【夏季宝宝食谱大全】每当夏季来临，很多人都会食欲不振，小宝宝也不例外 。但是小宝宝体内代谢旺盛，这时更需要全面的加强营养 。孩子一旦营养摄入不足，就会出现缺铁、缺锌的情况 。接下来，小编介绍夏季宝宝食谱大全吧！
1、冬瓜鱼圆
原料：冬瓜500克，鲜鱼肉300克 ， 白胡椒粉、料酒、淀粉少许，精盐6克，葱花、差未、蒜末各5克，鸡汤300毫升，蛋清适量 。
做法：冬瓜切丁备用 。鱼肉中加入精盐、白胡椒粉、姜末、蛋清、淀粉、料酒，朝一个方向拌匀后制成鱼圆 ， 余火鸡汤中 。将冬瓜丁倒入鱼圆鸡汤中煮熟，再撒上葱花、蒜末即可 。
功效：大米中含有丰富的B族维生素 。鱼肉细嫩，更利于孩子吸收 。冬瓜清淡爽口 ， 能止渴祛暑 。香菜可健胃解毒 。
2、三色鸡米
原料：鸡肉300克，胡萝1个 ， 芹菜1棵 ， 葱花、姜求各6克，精盐、植物油适量 。
做法：将鸡肉、胡萝卜、芹菜洗净后切成米粒状备用 。鸡肉上浆后滑油 。油热后，用葱花、姜末炝锅，再将鸡肉、胡萝卜、芹菜同时放入锅内炒，待熟后 ， 加入精盐即可 。
功效：银丝卷香甜松软，绿豆粥清热解毒，三色鸡米色、香、味俱全 。
3、佛手包
原料：富强粉500克，豆沙馅250克 。
做法：在富强粉中放入发酵粉，待面发起，略饧 。将面擀成皮后包入豆沙馅，做成椭圆形包 。再将椭圆形包一侧压扁 ， 并用刀切出5瓣，将其中3瓣卷上 ， 蒸熟即可 。
功效：佛手包造型新颖，易引起孩子的食欲 。玉米中含大量的不饱和脂肪酸，易于孩子消化 。虾球味道鲜美、营养丰富 。
