鼻塞难受，快试试这3个疏通鼻腔的方法！( 三 ) _难受

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4、吃辛辣食品胡椒、芥末、生姜等辛辣食品可以短时间解决鼻塞。但等辣味消去，鼻塞可能会比之前更严重。所以如果你想根治鼻塞，还是得用减充血剂，如果你买不到减充血剂，再试试辛辣食品也无妨。

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5、饮用大量的热茶茶水可以让身体保持充足水分，可以缓解鼻塞常伴有的咽喉疼痛。将热水、柠檬和蜂蜜泡在一起，用来对付鼻塞，效果甚好。首先将新鲜柠檬挤到热水里，加两勺蜂蜜，搅拌一下。

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6、使用沾了桉树油的棉花棒或纸巾在小碗或小杯子里放上 5 勺橄榄油，不要用塑料碗装！加 5 滴桉树油，搅拌以后用纸巾或棉花棒沾取，塞进一边鼻孔里。另一边鼻孔也一样做，每晚睡前两小时都做一遍。如果白天也感觉鼻塞，起床的时候也做一遍，桉树油通鼻腔的功效很好。把装了桉树油的碗放在床边的桌子上，睡觉的时候吸着这种气味对鼻子也有好处！桉树油的气味会持续一个星期左右。

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三、病因 1、鼻窦感染引起鼻塞人们通常会在感冒后患上鼻塞，成年人平均每年感冒 2-4 次，儿童由于抵抗力较弱，感冒次数要稍多一些。身体在对抗感冒时会分泌组织胺，组织胺会促进血液向鼻腔流动而导致鼻部组织膨胀。这就是感冒引起鼻塞的原因。
(1) 感冒后，鼻道通常会非常容易感染细菌，如果鼻涕从清澈变成发黄或发绿，那么你的鼻道就很有可能受到了细菌感染，要及时就医。 (2)急性鼻窦感染发生几率较小，但如果真的发生了，就会变得很麻烦。急性鼻窦炎患者会流涕不止，同时伴有鼻塞、头痛、脖子酸痛、眼睛周围疼痛等症状。 (3) 鼻窦炎超过 12 周就被称为「慢性鼻窦炎」。慢性鼻窦炎患者除了有上述症状外，还会伴有咳嗽、支气管炎和哮喘。急性鼻窦炎可以用抗生素治疗，而慢性鼻窦炎则需要手术治疗。

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2、鼻腔结构异常引起鼻塞鼻腔结构异常在世界范围内是比较常见的，有先天的，也有后天创伤造成的，这种异常也会引起鼻塞。儿童鼻塞或有呼吸问题可能是喉咙后部和鼻腔之间的扁桃体和淋巴组织扩张引起的。虽然扁桃体可能会随年龄增长而逐渐缩小，但为了防止慢性鼻塞，也有可能需要类似扁桃体切除术的手术治疗。

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3、过敏引起鼻塞过敏是身体对于异物的一种自然的炎症反应，通常由灰尘、花粉、毛发、霉菌等进入眼睛、嘴巴、耳朵或鼻子引起。身体会因此分泌组织胺，因而造成鼻道阻塞和肿胀。 (1) 有许多非处方药的抗组织胺可以用于治疗过敏引起的鼻塞，抗组织胺及减充血剂的混合药物也可以在药店买到。 (2) 对于有严重过敏的人，医生会推荐注射抗过敏药。这些注射剂中的抗体会抑制身体的过敏反应，注射一次后药效通常能持续 3-5 年。