鼻塞难受，快试试这3个疏通鼻腔的方法！( 四 ) _难受

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4、血管运动性鼻炎引起的鼻塞血管运动性鼻炎这个名字听上去很复杂，其实就是鼻腔内血管发炎。虽然这种炎症的病因通常无从得知，不过压力过大、甲状腺功能异常、香水和烟味的刺激以及减鼻充血剂的过度使用都会引起血管扩张，引发血管运动性鼻炎。短期的血管运动性鼻炎是可以治疗的，但长期的血管运动性鼻炎则会降低血管收缩功能，引起慢性鼻塞。

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小提示 1、温热治疗鼻塞： (1)上床睡觉前用热水冲个澡。 (2)用热毛巾摀鼻子。 (3)勤洗温水澡。 (4)用毛巾盖住整张脸，这会帮你疏通鼻腔，擤起鼻涕来更加轻松。
2、调整身体姿势对付鼻塞： (1)睡觉时将头部稍稍垫高，这有助于鼻涕自然流出。 (2)垫高头部，用热毛巾摀鼻子 5-10 分钟。必要时重复这一方法。 (3)睡觉时侧向鼻塞的一侧。
3、鼻窦按摩： (1)按压鼻孔，鼻涕就会从鼻孔里流出。 (2)按摩鼻翼两侧。 (3)轻压鼻翼，每侧各 10 秒。
4、有些人用纸巾卷成卷沾上盐水 (或是清水)塞进鼻孔，也很有效。