当归通常研粉使用，用其敷脸可以起到促进血液循环，而且当归有极强的抑制黑色素作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏” 。有了它，脸上的斑斑点点就再也无处容身！当归不仅可以作为祛斑面膜、面霜的原料，用来食疗效果也相当不错，是美容之佳品 。
美容养颜中药之何首乌
味甘、涩，性微温 。首乌含有大黄酸、大黄素，其次是大黄素甲醚和大黄酸蒽酮 。此外，尚含有卵磷脂等 。归肝经、肾经 。具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效，可用于肝肾不足所致之须发早白 。何首乌能促进超氧化物歧化酶的活性，可明显扩张血管，加速血液循环，延缓细胞的衰老过程，故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果 。
美容养颜中药之藏红花——红润肤色万人迷
藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效，可以让女人的经血顺条，经期不再面色灰黄，而是红润如常 。藏红花在美容产品中的用处可是多多，由于其出众的活血功效，可以应用在面膜、面霜、护手霜、洗面奶中，另外，口服臧红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症，所以对女性体内调理大有裨益，内里健康了，自然满面红光 。
美容养颜中药之茯苓
性平、味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素 。具有利水渗湿、健脾宁心的功效 。茯苓不仅可显着提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞 。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到 美容的效果 。
女性黄金美容养颜食物
白皙、水嫩、光滑的肌肤是每个女人都梦想拥有的，所以女人们对于自己的肌肤都时刻注意着，护肤品、保养品凡事和肌肤有关的瓶瓶罐罐应有尽有，其实除了这些保养品之外，我们还可以通过日常的饮食来从而而外的调理肌肤，让你吃出柔嫩肌肤，一起来围观学习一下吧 。
1、蓝莓类：超级抗氧化剂
伙伴食物：红葡萄、草莓、樱桃、蔓越莓、覆盆子、黑莓，以及其他 。
蓝莓的外型虽然小，营养威力却非常大，也比其他蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂 。蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险，并且有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋 。
蓝莓含有高量的抗氧化植物性营养素，在预防心血管疾病、糖尿病、老年失智症、癌症，以及黄斑部退化和白内障等退化性眼疾方面，扮演了重要的角色，同时也证实有助于减少乳癌的发生率 。蓝莓可以舒缓腹泻和便秘，还可以减轻消化系统的发炎症状 。而蓝莓也可以降低出血性大肠杆菌，促进泌尿道健康 。
2、柳橙：维生素丰富，吃比喝更有益
伙伴食物：柠檬、葡萄柚、其他柑橘类水果 。
柑橘类水果富含维生素C及其他重要的营养素，如类黄酮、果胶、叶酸、柠檬油精，在降低慢性疾病的发生率上，扮演了重要的角色 。许多研究发现，柳橙可以维持心脏健康，并且预防癌症、中风、糖尿病，以及许多慢性疾病 。
柑橘类水果从里到外都有营养价值 。柳橙果肉所含的维生素C浓度，是果汁的10倍，因此，吃新鲜柳橙比喝果汁更有益 。不过，维生素C溶于水，无法留在体内，所以最好每天从饮食来源中补充，使细胞和血液中的维生素C维持在适当浓度 。
柑橘类水果的白色衬皮含有大量果胶，在降低胆固醇、稳定血糖方面，效果显着 。食用白色衬皮是增加果胶摄取量的简单方式，也可以顺便挖一点果皮，摄取柠檬油精 。柑橘类水果的果皮含有许多营养，但如果要吃果皮，记得先仔细清洗，或者最好买有机的柑橘类水果 。
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