高三生的一周早餐， 7天不重样， 道道只需10分钟， 营养健康又美味
一年之计在于春， 一日之计在于晨
大家都知道早餐是一天中最重要的一餐， 但现在很多年轻人为了多睡一会， 就选择忽略早餐， 大多数都是放到中午一起吃， 如果赶上休息了， 将三餐都压缩到了晚餐， 一顿外卖加一顿夜宵就结束了， 以上这是单身人、或是夫妻两人都没有孩子的生活， 但只要有了孩子， 大人可以吃饭， 但孩子是不能饿的 。
【高三的孩子早餐吃啥好，这几点很重要 高三的孩子早餐吃什么好】毕竟孩子是需要早起上学的， 为人父母总不会让孩子饿着肚子去上课吧， 但要是起很早做饭的话， 还起不来， 基本上不是让孩子买着吃， 就是用速冻食品解决， 虽说这样方便， 但看看看速食产品的配料表， 早餐店中不是很干净的环境， 十天半个月吃一次两次还行， 但如果经常吃， 长此以往孩子身体就出了问题 。
小编作为一个母亲， 为了孩子的饮食和身体健康， 也是早起了很多年了， 今年我家孩子是一位高三生， 明年6月份的时候他就要高考了， 因此在饮食上我就更注意了， 再加上现如今我国的发展是越来越好了， 各种新奇的电器也都出现了， 小编自从入手了它们， 做早餐就更快了， 平时需要早起1个半小时， 如今只需要早起半个小时就行了 。
并且这些早餐都是营养均衡， 荤素搭配， 那今天小编就向大家分享， 我家儿子的一周营养早餐， 7天不重样， 道道只需10分钟， 营养健康又美味了， 吃饱了工作学习才有劲头， 话不多说， 咱们往下看 。
将南瓜去皮， 玉米处理干净后， 放到一起蒸熟， 我家玉米用的是那种即食的， 早上做的时候特别方便， 在蒸玉米和南瓜时， 在底部将鸡蛋煮上 。
然后把提前一宿缓好的蛋挞皮和蛋挞液取出来， 然后摆放到空气炸锅中， 200度烤15分钟就可以， 在这段时间大家可以煮虾， 可以洗漱， 等空气炸锅最好后， 倒上黑芝麻糊就好了， 种类多还好吃 。
虾仁香菇蔬菜粥， 晚上的时候将食材全都准备就绪， 等第二天煸炒一下就可以熬煮了， 而在熬粥的这段时间， 将烤肠放到空气炸锅中， 200度烤10分钟就可以了， 之后就是处理水果和黄瓜了， 简单方便， 只要早起半个小时就可以了 。
前一天将鸡翅腌制上， 等第二天早上还是放到空气炸锅中， 200度烤20分钟， 同时这样再将烤箱预热上， 将半成品的披萨放进去， 同样的温度和时间 。
水煮大虾小编不用多说， 也知道它做法非常简单吧， 只要虾全部变成红色了， 就可以摆放在盘中了， 大米糕则是超市买的， 特别简单， 一点都不耽误时间 。
单看前三天， 大家不难发现有一款电器出现的频率特别高， 而它就是空气炸锅， 自从小编入手了它， 是开始变着花样做美食， 没有它的时候， 我家都以炒菜为主， 孩子早上起来也愿意吃， 自从我开始用空气炸锅了， 寻找各种美食食谱时， 老公孩子也愿意吃了， 还都夸我做的好吃 。
我家现在用的就是山本的空气炸锅， 容量大颜值还高， 可以这么说， 只要你拥有了空气炸锅， 你就能炸万物， 让你畅游在美食的天堂中， 并且还是无油的， 妈妈做着方便， 孩子吃着开心， 正好现在有活动， 领券立减20元， 4.2升的山本空气炸锅只要219元， 比小编买的时候便宜许多的， 家有孩子的一定要入手一个， 厨房的宝藏电器 。
前一天晚上将馅和面和好， 早上醒来的时候就可以包了， 在蒸饺子的时候， 将小油条放到空气炸锅中， 180度10分钟就好了， 小米粥泡好后， 小火慢慢熬 。
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