二、川芎丹参煲鸡蛋
川芎6克 ， 丹参12克 ， 鸡蛋两个 ， 加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻 ， 吃蛋喝汤 ， 治疗肝肾亏损型痛经 。
三、生姜红糖水
生姜15克 ， 红糖适量 ， 开水冲泡当茶饮 ， 治疗寒凝血淤型痛经 。
四、益母草煮鸡蛋
益母草30克 ， 鸡蛋两个 ， 加水同煮待蛋熟后再煮片刻 ， 吃蛋喝汤 ， 治疗气滞血淤型痛经 。
五、丝瓜红糖汤
老丝瓜250克洗净切碎 ， 红糖适量 ， 煎汤趁热喝 ， 治疗湿热蕴热型痛经 。
去年高考时 ， 编者的表妹就遇到一件倒霉事 ， 高考的考期和经期恰巧相逢 ， 而她又有痛经的习惯 。在考试的这几天里 ， 她一点也集中不了精力 ， 导致成绩每年都在学校数一数二的优秀生没有考上一所理想的大学 。
其实 ， 不用想也知道 ， 像表妹这样的少女考生 ， 在中国岂止个别的呢？不管是考生家长还是女生本人 ， 都怕高考正碰上“倒霉期” ， 万一出现痛经 ， 就可能搅乱心情并影响成绩 。那么 ， 在事情不可避免的情况下 ， 作为考生和家长 ， 又该怎么做呢？
一、平常心看待痛经
月经来潮对女性来说是一件很重要的事 ， 它受神经系统调节 ， 精神过于紧张会导致内分泌的紊乱 ， 所以一些女孩子越是怕高考前后来月经 ， 就越是躲不掉它 。妇科专家建议：考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪 ， 不要刻意去想月经来潮怎样怎样 ， 遇上了就善待它 ， 顺其自然就好 。
二、经前注意饮食保养
考生经期前不要吃冷饮 ， 不要冲凉水澡 ， 不用凉水洗脚 。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝 ， 效果不错 。敷热水袋、卧床休息 ， 都可以缓解症状 。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感 ， 就需要服用一些维生素和微量元素 ， 像B族维生素、钾和镁等 。
妇科专家建议：女孩子睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多） ， 并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富） 。对于有痛经史的考生 ， 建议首先去医院检查 ， 了解造成痛经的原因 ， 再根据医生的建议做相应的治疗 。民间流传着很多治疗痛经的偏方 ， 其中最普遍、最常用的方法是喝红糖水 ， 这种方法很有效 。此外 ， 喝姜汤也能达到缓解痛经的效果 。
三、避免考期经期相遇
万不得已的情况下 ， 有的考生想要服用药物来使月经提前或推后 ， 也是可以的 。一般口服安宫黄体酮 ， 每天一次 ， 每次5片 ， 连续吃 ， 一直到考试结束后停用即可 ， 3天后月经会来潮 。
当然也可以注射黄体酮 ， 每天10毫克 ， 也是连续打到考试结束后停用 。但由于这样做是强行打乱排卵周期 ， 因此并不提倡 。
四、高考保健·护眼 紧张迎考别忘护眼
眼看进入6月份了 ， 忙着复习迎接高考的高三学生恨不得一天当成几天用 。不少学生学习时间长了总感觉到头疼 ， 很大程度上是用眼过度造成的 。因此 ， 高考生在繁忙的学习中 ， 一定不要忘了眼睛的防护 ， 以免过度用眼造成近视或加重近视程度 。如何在过重的学习负担中保护自己的眼睛呢？
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