顺时养生四季无病，阴阳平衡百病不生( 四 ) _中医养生

“阴平阳秘，精气乃治”所表现的阴阳干系是：阴者藏精而起使也、阳者卫外而为固也。真阴要有收敛、藏阴精的感化，并能滋润真阳（阴平）；真阳要有发展生发抵挡外邪，其实不让真阴外泄的一个感化（阳秘）。也便是阴阳互根互用、阴阳正在都能各司其职的状况下，才干做到肉体内守、病安历来的地步。
阴根于阳阳根阴，阴阳互根学说生。
阳主杀，阴主藏，阴主长，阳主生。
阳主热蒸能化气，阴主寒凝能成形。
气候降低酿成雨，地气回升聚成云。
阴正在内而阳守外，阳卫外而阴后勤。
阳出于外阴内守，阴守于内阳布行。
阴阳绝对有依托，孤阴独阳均难存。
无阴孤阳无所化，无阳独阴难运转。
阴阳互根生万物，性命勾当永不断。
一旦阴阳有离决，性命停止命难存。

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《素问-阴阳应象年夜论》说：“故清阳为天，浊阴为地；地气上为云，气候下为雨；雨出地气，云出气候。故清阳出上窍，浊明出下窍；清阳发腠理，浊阴走五藏；清阳实四支，浊阴归六腑。水为阴，火为阳；阳为气，阴为味。”由此可知，《黄帝内经》以为阴阳固然绝对或者冲突，但二者又是互相联络以及依存的干系，阴阳互相感化、合作合作、互为依存是维特性命进程的根本前提。以是阴阳均衡百病没有生。
中国医药学无数千年的久长汗青，有一套共同的医学实际系统，有极其丰厚的临床理论经历，有灿艳多采的防治疾病的办法。它为中国国民的保健奇迹，为中华平易近族的繁殖兴盛，作出了宏大的奉献，对于天下医学也有严重影响，迄至古代，仍有弱小的性命力，以是有待咱们积极去开掘、收拾整顿、研讨，并加以进步。
阴阳学说是我国现代的一种自觉的辨证法思惟。它以为宇宙间的统统事物中均可归纳综合为阴以及阳两类，任何种事物外部又可分为阴以及阳两个方面，而每事物中阴或者阳的任何一方，还能够再分阴阳。这类事物既互相统一又互相联络的景象，正在天然界是无量无尽的，它反应了万事万物变革的纪律。正在医学上是一种说理的东西。
寰宇之间，万物初生，还沒有长出空中的，叫做伏居阴处，称为阴中之阴；曾经长出空中的，叫阴中之阳。万物由于有阳气才干发展，由于有阴气才干无形体。以是万物的初生，是凭仗着春气的暖和；万物的发展，是凭仗着夏气的炙热；万物的收获，是凭仗着秋气的凉快；万物的闭藏，是凭仗着冬气的酷寒。假设四季得到一般的挨次，气象正常，那末万物发展珍藏的变革也会正常。阴阳的这类变革，于人而言，是有必定纪律的。而且能够揣测而知的。

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阴阳和谐的关头正在于阳气的固密。阳气固密，阴气才干猛攻于内。阴阳平衡，就好像一年中有春天而无春季，有夏季而无冬季同样。以是，阴阳谐和是最佳的摄生规律。因而阳气茂盛但不克不及固密，阴气就会衰绝。阴气安然平静，阳气固密，人的肉体勾当才一般。假如阴阳别离，不克不及相互维系，精气就会竭绝。风邪进犯人体，毁伤阳气，垂垂的侵入内脏，阴精也会随之消耗，这是正气损伤肝的来由。此时假如饮食过量、过饱，胃肠的筋脉横逆缓慢，便可下泻脓血之构成痔疮。如少量喝酒，会招致气机上逆。假如强行入房，会耗费肾气，腰部脊骨会也遭到毁伤。
风邪侵袭人体，会令人们患寒热病。春季被风邪所伤，正气滞留没有去，到炎天就会直泻无度，而成洞泻之病。炎天被暑邪而伤，秋季就会患疟疾。秋季感触感染湿邪，正气上逆，就会咳嗽，还能够演化成痿厥病。夏季感触感染寒邪，第二年春季就会患温病。四时的正气，会跟着时节的更替而依次毁伤人体的五脏。人体心理功用：