地黄香酥鸭
原料：光鸭一只600g左右 ， 生山药200g ， 生地黄100g ， 宁夏枸杞40g ， 另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用 。
做法：光鸭去内脏后拆去全身骨头 ， 用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透 。再加葱、姜腌上一个小时 。取一个大海碗 ， 把生地黄切片用纱布包好垫在碗底 ， 山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层 ， 把腌好的鸭肉细细切小块后加高汤一起上火蒸大概2个小时 ， 肉酥汤香 。
玉露美肤饮
原料：新鲜雪梨200g ， 葡萄300g ， 甘蔗250g ， 天然蜂蜜100g 。
做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁 ， 除去渣子 ， 加蜂蜜调匀装进干净容器盖好 ， 饮用时倒出即可 。
说明：雪梨清肺润肠 ， 葡萄活血健脾 ， 蜂蜜去火解毒 ， 每日早晚一次 。冲入温开水饮用 ， 久而久之 ， 容颜光洁无斑 。
6款中医药膳根治胃病
现代社会人们普遍工作压力大 ， 对于一日三餐比较随便 ， 大多数人会选择快餐 ， 加上吃饭的速度比较快 ， 长期以往胃部就出现了不适症状 。为了避免让胃病发展 ， 就来看看以下6款中医药膳如何根治胃疼吧！
三仙炆排骨
材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克 ， 煮成汤汁后 ， 加入萝卜及排骨炆熟 。
适合：食饱后胃胀胃痛 ， 嗳气夹有食物味道及大便味臭者 。
香苏茶
材料及制法：苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克 ， 加入茶叶冲泡饮用 。
适合：胃痛随着情绪或压力起伏而发作 ， 胃胀痛可连及两侧肋骨者 。
姜枣蜜
材料及制法：生姜4片、大枣4枚 ， 加入1匙麦芽糖 ， 以滚开水沏泡 ， 趁热饮服 。
适合：部绵绵作痛 ， 饮冷水或受冷后胃痛加重 ， 热敷可缓解胃痛者 。
姜汤
老姜、红糖 ， 将生姜捣汁去渣 ， 隔汤蒸10分沸 ， 将红糖溶入收膏 ， 以4日服完 ， 每日早、晚各服1次 。
功效：温中散寒 ， 可以适合胃部寒冷者 ， 起到暖胃的作用 。
健脾和胃汤
材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克 ， 加适量猪-及青红萝卜煮汤 。
适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者 。
蜂蜜水
蜂蜜、红糖适量、红花 。将红花放在保温杯中 ， 沸水冲泡 ， 盖上盖 ， 经泡10分钟后 ， 随即调入蜂蜜、红糖 ， 趁热饮服 。
功效：和胃利肠、止痛祛疡 。
六款中医药膳帮你摆脱贫血
贫血是一种很常见的疾病 ， 在女性人群中尤为明显 ， 想调理贫血的问题 ， 我们可以用药物 ， 也可以依靠三餐的食疗方法 ， 所以 ， 小编把一些中医上应对贫血不错的方法分享给大家 ， 有需要的朋友们可以试一试 。
羊骨粥
新鲜羊骨2斤(1000克) ， 粳米200克 。羊骨洗净捶碎 ， 加水熬汤 ， 去渣后 ， 入粳米共煮成粥 。食用时中适量调米温服 ， 10-15天为一疗程 。
功效：补肾壮骨 。
开水冲鸡蛋
鸡蛋2个 ， 取蛋黄打散 ， 水煮开先加盐少许 ， 入蛋黄煮熟 ， 每日饮服2次 。
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