功效：补铁 ， 适用于缺铁性贫血 。
龙眼粥
龙眼肉15克 ， 红枣3-5枚 ， 粳米100克 。同煮成粥 ， 热温服 。
功效：养心补脾 ， 滋补强壮 。
猪肝炒菠菜
猪肝150克 ， 菠菜适量 。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀 ， 放入油锅内与焯过的菠菜炒熟 ， 或用猪肝50克洗净切片 ， 放入沸水中煮至近熟时 ， 放入菠菜 ， 开锅加入调米 ， 吃肝吃菜喝汤 。
功效：补铁 ， 适用于缺铁性贫血 。
薏苡仁粥
糙糯米100克 ， 薏苡仁50克 ， 红枣15枚 。同煮成粥 。食用时加适量白糖 。
功效：滋阴补血(补血产品) 。
红枣首乌粥
制首乌60克 ， 红枣3-5枚 ， 粳米100克 。先以制首乌煎取浓汁去渣 ， 加入红枣和粳米煮粥 ， 将成 ， 放入红糖适量 ， 再煮一二沸即可 。热温服 。首乌忌铁(补铁产品 ， 补铁资讯)器 ， 煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅 。
功效：补肝益肾 ， 养血理虚 。
结语：上面小编给大家介绍了很多种中医药膳 ， 大家不妨对着自己的身体看有没有对自己有帮助的食疗方 。希望今天小编给大家介绍的这次能够真正的帮助到大家 。
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