冬季10大滋补美食美肤又养颜,女生滋补的美食( 三 )



用料:胡椒10克,

年夜茴香10克,牛肉500克,年夜蒜1条 。

制造:胡椒、年夜茴香洗净;年夜蒜洗净切节;牛肉挑去筋膜,洗净,切成年夜块 。把全副用料放入锅内,加净水过量,武火煮沸后,文火煲2小时,调入酱油、味精便可,饮汤吃牛肉及年夜蒜 。

效用:温中散寒、理气暖胃 。用于脘腹冷痛、食少吐逆、形寒肢冷者 。

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