男人不持久的原因有哪些呢？男人不持久不但不利于夫妻生活而且还会给男性朋友带来很大的心理压力 ， 所以这类男性朋友要找出男人不持久的原因才行 ， 下文小编就来给大家介绍一下男人不持久的原因 。
4、异性交往少、性知识缺乏：
在社会交往中与女性交往少 ， 与女性在一起过于拘谨和羞怯 ， 有些人对性知识缺乏 ， 对性器官有神秘感 ， 易紧张恐慌造成早泄 。
5、夫妻关系不融洽：
在女人当家的家庭 ， 由于对妻子过分畏惧 ， 过度崇拜 ， 自卑心理强烈 ， 或对妻子怀有潜在的敌意 ， 这些都会发生早泄 。丈夫对妻子不满时 ， 作为性欲的发泄多草草了事快速 。另外 ， 有时女方患有生殖道炎症 ， 因性交可以致痛 ， 于是女方要求尽快结束性交而引发早泄 。
6、居室环境差：
如两代或三代人同居一室 ， 性生活时过于匆忙 ， 易发生早泄 。
7、自以为“体虚”：
有些人对性交时射出的精液看得非凡重 ， 受“一滴精 ， 十滴血”的影响 ， 担心性生活会损害身体 。过分的担心反而造成早泄 ， 但过度放纵使性功能紊乱 ， 也可以发生早泄 。
8.器质性原因：
器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿 ， 如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄 。
如何提高性持久力呢
健康的生活习惯
【8大原因导致男人早泄】健康规律的生活习惯是强健体魄的基础 ， 如果一个男人没有良好的生活习惯 ， 他的身体都有可能随时垮掉 ， 还谈什么有很好的X生活呢?生活要尽量坚持早睡早起 ， 劳逸结合 ， 每天保持愉悦的心情 ， 坚持下去势必会有惊喜 。
适当进行体育锻炼
适当的体育锻炼能够增加夫妻的X生活次数 ， 提高X生活质量 ， 那是因为运动能够增强肌肉活性 ， 促进血液循环 ， 当然也利于“它”微循环状况的改善 ， 如果我们坚持进行体育锻炼 ， 久而久之 ， 就可延缓X功能的衰退 。
按摩
指压法 ， 方式是用手反复指抓捏“它” 。这样可以“活化”它的神经和血管 ， 促血液循环 ， 加快代谢 。
刺激小指 ， 这个方法简单又实用 ， 具体是每天坚持揉搓 ， 敲打小指 ， 类似于中医里刺激相关穴位 ， 活化相关经 。
刺激腹股沟管部 ， 此法的关键部位是在腹股沟 ， 腹股沟位于根部两侧 ， 如果对中医有点了解的话 ， 就会知道这里是输送血液和连接神经的重要通路 。方法是分别用两个手指按压根部两侧 ， 方向从上向下抚摩 ， 坚持下去会有很好的效果 。
让“它”自由呼吸
紧身裤虽然看起来帅气又利索 ， 但是穿着紧身裤似乎会让我们亲爱的“它”喘不过气来 。如果穿着紧身裤时间过长 ， 就会增加局部温度 ， 阻碍血液顺利流通 ， 严重的会发生淤血 ， 最终导致代谢不利 。所以 ， 平时多穿些宽松的裤子 ， 好好让“它”呼吸下新鲜空气 。
锻炼性持久力的方法
晨练5min
起床后锻炼5分钟 ， 不仅为身体充电 ， 而且能加倍燃烧卡路里 。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里 ， 其实是不必要 ， 也不太现实的 。你只消花5分钟 ， 做做俯卧撑和跳跃运动 ， 使心率加快 ， 就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下 ， 感受那种能量积蓄的过程 。
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