肾脏是人体最重要的器官之一 ， 肾脏的保健是我们身体器官最为重要的一环 ， 平时要尤其要呵护我们的肾 。肾虚了 ， 不仅身体变差 ， 同样也影响夫妻间的生活 。
怕冷就是肾虚?
肾主一身之元阳 ， 人体一身之阳气 ， 非肾阳不能发 。故肾阳亏虚者 ， 大多畏寒怕冷 ， 肢体冰凉 ， 小便清长 。但怕冷畏寒 ， 有表证与里证之分 。表证者 ， 是阳气受阻于里 ， 不能达表 ， 故感怕冷 。
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里证者 ， 有脾阳不足、肾阳不足之不同 ， 前者怕冷以腹部怕冷为主 ， 伴消化不良 ， 纳食不香 ， 腹部胀闷 ， 泻下清稀等 ， 后者主要是腰膝怕冷 ， 伴夜尿频长 。因此 ， 怕冷有表里之分 ， 有脾阳不足与肾阳不足之分 。不可全归之于肾虚 。
补肾之说
关于补肾 ， 有关专家说：“补肾 ， 由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同 ， 补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药 。然而在当前却有一种错误趋向 ， 即保健品中以补虚为主 ， 补虚以补肾为主 ， 补肾又以补肾阳为主 ， 导致补肾壮阳之品被滥用
有些人认为
肾炎就是肾虚
中医认为 ， 引起肾炎的原因有许多 ， 如风邪外袭 ， 肺气不宣 ， 水道不调 ， 风遏水阻而引发水肿;或水湿内阻 ， 脾不健动 ， 水湿不得下行 ， 泛于肌肤而成水肿;也可因劳倦太过 ， 脾气亏虚 ， 水失健运而导致水肿 。而病久伤及肾 ， 才出现肾虚 。因此 ， 不幸患肾炎 ， 并不等于肾虚 ， 不必乱找补肾药 。如果在水湿未退而乱进补 ， 反有闭门留寇之嫌 。
总而言之 ， 我们应该了解什么才是肾虚 ， 应该怎样的正确补肾 ， 千万不可相信那些小广告啊 ， 什么民间秘方啊 ， 调理肾虚要在日常饮食上合理搭配 。
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