10.腰果：有益健康 。
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禁忌症：与其他坚果相比，腰果中的饱和脂肪酸含量略高，约占20% 。 因此，你应该避免吃得太多 。
【坚果不能与什么一起吃,坚果禁忌和什么一起吃,看完，就不迷茫了】此外，腰果中含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会引起一定的过敏反应 。 所以第一次吃腰果的人最好不要多吃 。
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