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3、炒锅烧热添入半勺食用油 ， 油烧到四成热时 ， 把河虾倒进去 ， 开中火快速翻炒片刻 ， 炒出河虾里面的水分 ， 再倒入漏勺中控油备用 。
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4、起锅添入少许食用油 ， 倒入葱花爆香 ， 放入韭菜段 ， 快速翻炒几下 ， 倒入河虾翻炒均匀 ， 起锅关火开始调味 。
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5、加入食盐1.5克 ， 味精0.5克 ， 胡椒粉0.5克 ， 孜然粉1克 ， 辣椒面1克 ， 淋入少许明油 ， 开大火快速翻炒10秒钟化开调料 ， 即可关火起锅装入盘中 ， 然后用烙饼卷起来就可以食用了 。
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【多吃什么对牙齿好 吃什么菜对牙齿好】
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