家里头发难清理怎么办？头发到底该如何防脱？ _头发难清理

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相信很多家庭主妇都有一个特别头疼的事情，那就是打扫卫生，家里隔三差五的就需要打扫，不仅仅是灰尘，更多的是掉的头发，这些头发零零散散的，非常难清理，用什么东西弄都无法面面俱到，似乎只有用手去捡，实在太耗神了，那么家里头发到底怎么清理好呢？头发难清理怎么办？
【家里头发难清理怎么办？头发到底该如何防脱？】

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1、头发没那么难清理
据统计，一个人每天都会掉落50~100根头发，这些落发掉在家中各个角落，清理起来非常麻烦。近日，德国“明镜周刊”刊文，给大家支了几个妙招，不妨一试。
双面胶清沙发。布艺沙发、床单上的头发，若用手清理，费时又费力，可在一根长条状物体的表面，比如保鲜膜纸轴上，粘贴一圈双面胶，在沙发或床单上滚动，可快速去除头发。也可直接购买相关工具。
薄塑料袋包裹扫把。用薄塑料袋套在扫把头上扫地，通过它与地面产生的静电，能将纤细的头发吸附在上面，再扔掉薄塑料袋即可。若家中有丝袜，也可用它代替薄塑料袋。
牙刷刷地漏。洗澡掉落的头发堵在地漏处，若长时间不清理，会影响地漏的下水效果。清理前，可在地漏上洒一点水，有助于头发聚集在一起，用废弃的牙刷在地漏的缝隙之间转动几次，即可清理干净。若地漏的篦子能拆除下来，可用废弃的丝袜包裹篦子，防止头发缠绕在地漏的缝隙中。
丝袜包裹梳子。使用多排梳子后，很容易在上面留下一些头发，用手清理起来很困难。用一条干净的丝袜，套在梳子上，让齿梳穿过丝袜，使它们贴合在一起。梳头时，掉落的头发就会粘在丝袜上，既能快速清理梳子，也能避免头发掉在地上。

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2、防脱发有哪些方法
一、合理饮食很重要。对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E 。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
二、适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
三、保持乐观的心态。现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。