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什么东西泡水喝养胃？多喝这些茶？

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什么东西泡水喝养胃？多喝这些茶？

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【什么东西泡水喝养胃？多喝这些茶？】 肠胃不舒服是很难受的，不仅会出现腹痛腹泻的情况 ， 还会影响到人的食欲，现在患肠胃疾病的人越来越多，主要是平时饮食没有规律导致的，这种情况下要注意养胃，可以经常吃一些养胃的食物，有一些茶是可以养胃的，那那些茶对胃好呢？

什么东西泡水喝养胃？多喝这些茶？

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1、普洱茶
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用 。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层 ， 对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用 。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能 ， 因此长期饮用有助于通便，预防便秘 。
2、红茶
喝红茶也可以养胃哦，大家还不知道吧 。建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦 。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者 ， 建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶 。不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提 。
3、大麦茶
做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用 。
功效：大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效 。
4、胃不舒服吃什么
（一）南瓜
南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激 ， 其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收 。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食 。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜 。
1.小米南瓜粥
材料：小米1000克、南瓜300克
做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟 。准备半瓶开水 ， 倒入电饭锅中，下小米煮30分钟 。煮小米时 ， 用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行) 。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅 。
2.燕麦南瓜粥
材料：燕麦片、南瓜各适量
南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可 。
（二）红薯
红薯本身就有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲 。但红薯能促进胃酸的分泌 ， 所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜常吃 。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择 。
1.红薯饼
材料：红薯2个、鸡蛋2个、面粉、白糖若干
做法：红薯洗净、对半切，用高压锅蒸熟 。蒸熟的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂﹐边搅边加入白糖﹐面粉﹐最后加入鸡蛋 。搅均匀后﹐揉成丸子﹐在切板轻轻压平 。最后油锅架上(油可以不要很多﹐不吃油)﹐将饼饼放入﹐两面各煎一次即熟 。
2.栗子红薯排骨汤
栗子400克(去壳)、红薯、两根排骨400克、红枣4粒、姜2片、水8碗 。
排骨洗净，切块，汆水捞起待用 。栗子去壳去衣 。红薯去皮，切大块，红枣洗净拍扁去核 ， 煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟 ， 下盐调味即可食用 。

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