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美容养颜不仅是要注意一些护肤产品的使用 ， 还需要注意平时的饮食，食物对于肌肤的调养是很重要的，喝一些汤有助于改善肌肤问题，有祛斑补血的作用，让女性肌肤更加红润健康，那么养颜美容汤有哪些？美容养颜喝哪些汤好？下面为大家介绍 。
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1、养颜美容汤
(1)益母草煲黑木耳
益母草煲黑木耳汤是防治女性寒气内侵、气血凝滞导致经行腹痛的辅助食疗之一，它能通经活络养血 。若冬天常手脚冰凉者放入桂枝10克，鲜益母草黑木耳汤亦为夏日靓素汤 。
原料：益母草30克、黑木耳25克、红枣3个、生姜3片
做法：
1、各物分别洗净 ， 益母草、黑木耳稍浸泡；
2、红枣去核，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水750毫升（5碗量）；
3、武火滚沸后，改文火煲1个半小时，调入适量食盐便可 。
(2)黑豆雪梨排骨汤
黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素 ， 是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美 。因此黑豆是女性很好的美容养颜品 。黑豆与雪梨、排骨煲汤，常食能有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题 。
原料：雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗
做法：
1、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时；
2、雪梨洗净削皮去芯 ， 每个切4瓣；
3、枸杞洗净稍浸泡；
4、排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时 ， 下盐调味食用 。
(3)鲜百合炖香蕉
多吃含钾的食品 ， 如香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制困乏 。鲜百合于银耳炖香蕉甜汤，有宽胸益气、除困解乏的作用，同时偶进饮甜汤很有好处 。
原料：鲜百合120克、干银耳15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克
做法：
1、各物分别洗净，银耳浸泡去蒂撕成小朵；
2、香蕉去皮切片，银耳下炖盅；
3、加水1000毫升（4碗量），加盖隔水炖半小时；
4、再放入百合、香蕉和冰糖，加盖隔水炖半小时便可 。
(4)海底椰百合煲鸡
海底椰是省港地区很受欢迎的煲汤材料，民间认为它有润肺止咳，滋阴除燥等作用 。
海底椰常配百合，花旗参、虫草花、竹缝鸡、鳄鱼肉等同样滋润益气的食材一起煲汤，水寒不燥，滋阴清润，清心安神 ， 润肤养颜 。
原料：鸡1只、蜜枣3粒、海底椰（干）30克、姜3片、水8碗、百合（干）20克
做法：
1，海底椰和百合洗净，用清水浸泡1小时；
2，洗净宰好的光鸡，剥去油块，斩件 ， 汆水捞起；
3，蜜枣稍冲净；
4，煮沸清水，放入所有材料 ， 大火煮20分钟，转小火煲一个半小时 ， 下盐调味即可食用 。
另外还有：
(5)燕窝蜜枣汤
25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用 。此方有养颜和胃、祛斑之功效，使肤色光泽滋润 。
(6)三味美颜汁
将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用 。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩 。
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