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老年人在日常生活中的护理工作是非常重要的，如果护理不当，很容易对健康造成不利的影响 ， 因此需要及时调理恢复，那么老年人适合喝什么茶？老年人喝茶要注意什么？老年人适合的茶饮食物有很多，下面就来详细了解老年人适合喝什么茶吧 。
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1、适合老年人的茶饮
1降脂茶
材料：新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量 。
做法：
1山楂洗净 ， 去核捣烂，与茯苓一同放入砂锅中，加入适量的水 ， 用文火煎约10分钟，去渣取汁 。
2再用此汁冲泡槐花，最后加入冰糖调味即可 。
功效：这款茶饮酸甜可口 ， 具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用 。
2清咽茶
材料：干柿饼10~15克，罗汉果1个，胖大海1枚 。
做法：将柿饼隔水蒸15分钟后切片，罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼一同放入茶杯中 ， 用开水冲泡，加盖焖5分钟即可 。
功效：很多老年人都有咳喘的毛病，因此喝些清咽茶是很有必要的 。这款茶饮清润爽口，清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著 。
3降压茶
材料：松萝3克(切碎)，菊花10克 ， 绿茶3克 。
做法：将三种材料一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖闷10~15分钟即可 。
【老年人喝什么茶最好？老年人喝茶要注意什么？】 功效：不少老年人有高血压的烦恼，这款茶饮味道甘凉微苦，气味清香，长期饮用可以散热降压、清肝明目 。
4润肤茶
材料：柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量 。
做法：
1将柿叶、紫草、薏苡仁三种材料一同放入搪瓷锅中，加入适量的水，用文火煎煮15~20分钟，去渣取汁 。
2然后在茶汁中加入冰糖调味即可 。
功效：这款茶饮甘平清香，微微带有苦味，具有健脾祛湿、清热润肤等功效，经常饮用可以增加血管弹性，减少面部皱纹，延缓衰老 。
5降糖茶
材料：淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克 。
做法：
1将淮山药研碎，和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷锅中 。
2加入适量的水 ， 用文火煎煮10分钟，去渣取汁饮用 。
功效：糖尿病也是老年人常见疾病之一 ， 平时除了要注意控制糖分的摄入量，还要适当喝点降糖茶 。这款茶饮除了可以降低血糖，还能滋补肝肾、益气生津、促进肝细胞新生 。
2、老年人喝茶的宜忌
1忌饭后饮茶
老年人的肠胃功能不是很好，饭后立即饮茶的话，茶中的鞣酸会使食物中的蛋白质凝固成颗粒，导致消化吸收困难 。应在饭后半小时之后 ， 等食物消化一段时间后再饮茶 。
2忌空腹饮茶
有些老年人习惯一大早没有吃东西的情况下空腹喝茶 ， 这时候肚子里没有食物，茶水会直接进到肠胃中，对肠胃产生不良刺激 。应该先吃点东西垫垫肚子，在泡上一杯茶慢慢饮用 。
3忌饮隔夜茶
有些老年人生活比较节俭，隔夜的茶也照喝 。但是茶水放久了会滋生细菌，茶中的营养物质也会发生改变 。和隔夜茶不仅没有营养，还有可能会引起肠胃疾病和消化不良等症状 。
4忌睡前饮茶
睡觉前过多饮茶，会导致兴奋过度而失眠 ， 因为茶叶中含有咖啡因，茶碱等提神的物质，不止导致失眠，还会增加小便次数 。尤其是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病和高血压的老年人，更要引起注意 。
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