5.柑橘
柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道 ， 就够除燥 ， 有提神醒脑的作用了 。
橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症 。
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