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果汁是常见的饮料，当然果汁的种类是很多的，大部分的水果都可以做成果汁 ， 果汁不仅好喝，而且一般都是营养价值比较高的 ， 有人说经常喝果汁是能减肥的，而且有一些对皮肤还有好处，那什么果汁对皮肤有好处？哪些果汁既能减肥还能美容？
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1、蜂蜜柠檬茶
柠檬中含有丰富的维生素C ， 常饮柠檬茶可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑 。
长期饮用蜂蜜水，皮肤会变得白皙有弹性，而且会更加的水润，
夏天被大太阳晒伤之后 ， 蜂蜜也能够有效地修复肌肤 。
将柠檬切片，加一勺蜂蜜，用温水冲调就可以，开水会破坏蜂蜜的成份 。如果觉得柠檬太酸，可以多加些蜂蜜，根据自己的喜好来噢 。
2、百香果芒果茶
百香果的果汁营养丰富，有“果汁之王”的美誉 。它可以净化机体，避免有害物质在体内沉积，有助于美容养颜 ， 改善皮肤弹性 。
芒果中的纤维素是活跃肠道的能手，饭后来一杯，肠道清畅自然皮肤问题也少很多，可以改善皮肤干燥发黄的问题 。
将芒果洗净去皮切块，放入榨汁机中加水，待榨汁完成后再加入百香果的果肉 。放入冰箱10分钟后会更加好喝 。
3、芦荟苹果茶
苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用 。
芦荟是消炎解毒、美白肌肤的第一选择 。芦荟还能起到预防脱发的目的，长期饮用芦荟泡水，头发也会变得越来越有光泽，越来越漂亮 。
将新鲜芦荟洗净 ， 用刀去除叶皮 ， 将透明的叶肉切成小块，放到加有200毫升清水的锅中煮开，放凉后加入切好的苹果片，直接饮用 。
4、草莓桑葚茶
桑椹中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍 ， 这些丰富的营养成分能促进造血功能，很好地增强人体免疫力 。
草莓中有大量的果胶及纤维素，可以有效改善肌肤的弹性，防止皱纹的产生，从而抵抗皮肤的衰老 。
去除草莓蒂头，洗净切成两半，将桑葚榨汁后，与草莓一起放入水中煮约5分钟 ， 即可饮用 。
【什么果汁对皮肤有好处？哪些果汁既能减肥还能美容？】 5、喝果汁需注意
误区一：果汁颜色越透亮越好
解读：超市中有的果汁颜色艳丽，通透性好 ， 煞是好看；有的则显得透明度不高，看上去醇厚，甚至有点暗淡 。其实 ， 刚生产的果汁颜色鲜艳是正常的，但放置很久之后依旧颜色艳丽的果汁就不一定是好果汁了 。
平时新鲜苹果切开后没多久，表面马上会出现一层锈色，这是因为水果都极易氧化 ， 放久了，颜色自然会变 。果汁亦然，存放久了，颜色就变得醇厚，有质感，透明度和艳丽度会降低 。而那些放置很久也不会改变颜色的果汁 ， 可能是添加了护色剂和防腐剂，消费者饮用时一定要谨慎，越接近新鲜水果状态的果汁越好 。
误区二：饮料嘛，总是要放点色素的，没啥大不了
解读：现在市场上的果汁一般不允许添加色素等配料 ， 而加一些防腐剂、柠檬酸、香精等，则是允许的，但一定要在国家标准范围内 。纯果汁的颜色一般比较暗淡，如果果汁颜色过于鲜亮 ， 则很可能是加了过量的色素 。
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