7、维生素C：维生素C一般用量为0.1g/次 ， 3次/日，不良反应很少 。但如长期大量[1—4g/日]应用，则可引起恶心、呕吐、胃酸增加、胃液反流、腹痛、腹泻、心动过速 。大剂量还可酸化尿液 ， 引起尿酸盐、胱氨酸盐、草酸盐结石、高尿酸血症、尿道炎、排尿困难 。
还可引起妇女生育能力降低、血糖升高、妨碍肠道吸收铜、锌离子，导致机体铜锌缺乏 。乳儿接受大量维生素C可引起不安、失眠、疲乏、脉缓、皮疹、浮肿、血小板增多 。静脉注射大剂量的维生素C可引起眩晕、虚弱、血栓形成、血管内溶血或凝血、高钙血症和低钠血症、白细胞吞噬能力降低等 。
维生素是人体不可或缺的一类营养素，但每日需要量较少，正常饮食则可提供足量维生素，不必额外加以补充 。如果出现需要补充维生素的情况，应注意控制用量与给药时间 。长期大量应用维生素不但无益 ， 反而引起不良反应 。
【维生素的却乏表现症状省怎样的？如何补充身体所需维生素】
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