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生活中很多人都爱喝茶，红茶和绿茶是比较常见的茶类，这两种茶经常会拿来做比较 ， 红茶喝绿茶的区别还是很大的 ， 不仅是颜色、口感上，还有功效作用，不少人认为绿茶比较伤胃，红茶比较养胃，那么红茶伤胃还是绿茶伤胃？红茶和绿茶哪个比较伤胃？
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1、红茶还是绿茶伤胃
1、传言“绿茶伤胃,红茶养胃”,胃不好的人应该多喝红茶,这种说法是缺乏科学依据的 。
2、红茶虽是暖性的,但还不能简单的与养胃画等号 。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西,但同时它对胃也是有刺激性的,尤其在空腹的情况下刺激性更强 。尽管红茶是经过发酵烘制而成,相比较绿茶而言,其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应,含量减少,对胃的刺激性不如绿茶强罢了 。专家介绍红茶属于全发酵茶类,是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成 。胃部不舒服的人可以喝红茶 。
3、人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强 。而红茶就不一样了 。它是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了 。另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果,在这里,红茶和绿茶的区别就比较大 。
4、因此,即便红茶偏暖性,与脾胃喜暖的特点一致,也不是人人都适宜 。胃不好的人喝红茶同样要警惕,尤其是过浓的红茶饮下肚,大量的咖啡碱同样对胃会产生刺激性 。所以,红茶暖胃有一定道理,但与养胃则是两码事 。
5、喝茶与健康的关系不能简单的以此来划界,茶有寒凉之分,人的体质也有寒热差别,喝茶究竟养胃还是伤胃,要因季节而异,更因人而异 。从茶叶的特性上来说,茶叶有寒热之分,绿茶属凉性的,红茶则是暖性的,因此,从这个意义上说,炎炎夏日更适宜喝绿茶,可以起到清凉降火的效果 。相反,在寒冷的冬季,则适宜饮红茶 。
6、更重要的是,喝什么茶比较好要看你是什么体质 。对于平时手脚怕冷,脾胃虚寒容易拉肚子的寒性体质的人来说,绿茶无疑会让你雪上加霜,这类人适宜喝暖胃的红茶 。对于肝火旺、口干舌燥,脸上长豆豆的热性体质的人来说,此时偏凉性的绿茶更适宜 。
7、绿茶是寒凉的,因此绿茶喝多了伤胃 。
8、茶有寒凉之分,人的体质也有寒热差别,喝茶究竟养胃还是伤胃,要因季节而异,更因人而异 。如果长期喝绿茶,确实对胃不是很好,要适当喝绿茶 。如果你是热性体质,体内火气多,多喝绿茶却可排火祛毒 。那么如果你的胃偏寒,多喝一些暖性茶,则起到暖胃的作用 。
综上,不管是喝红茶还是喝绿茶,其实都没有所谓的“养胃”功能,但也要根据个人体质来喝,没有具体的界限说明红茶和绿茶一定伤胃,适时适量的喝是没什么问题的 。
2、红茶和绿茶的区别
1、绿茶,又称不发酵茶 。以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶 。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调 。
2、红茶,以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料,经萎调、揉捻(切) 。发酵 。干燥等典型工艺过程精制而成 。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调 。
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