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山楂怎么吃能降血压吗( 三 )

生活百科山楂


山楂怎么吃可以降血脂1山楂怎样吃最好
山楂有很好的药用价值，是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药 。山楂的吃法如下：
1、山楂100克加猪瘦肉和其他佐料制成山楂肉干，能滋阴润燥、化食消积、降血脂，适用于脾虚积滞 。
2、山楂可单味或与其他食物、药物配伍以提高其食疗作用 。如山楂片、果丹皮、山楂糕等都有强心、降血压、降血脂、柔和血管、促进消化等功能，是动脉硬化，消化不良和缺少胃酸患者的理想食品 。
3、山楂加麦芽、神曲等制成的焦三仙，可用干消化不良、饮食停滞的腹满、暖气、不思食等症 。
4、山楂15克与罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖制成降压茶，久服可降低血脂、血压，防治冠心病 。
5、山楂加糯米制成山楂粥，能开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止?。?适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用 。
山楂怎么吃降血脂
山楂含有丰富的维生素C，它能增加胃中消化酶的分泌 ， 促进消化 。对高脂血症的防治 ， 就要注意减少食物中摄取的脂类，调节脂质代谢，增加或促进体内脂质的.转化与排泄 。山楂及山楂制品对于脂质的消除有帮助 。现介绍几款山楂食疗供高脂血症患者参考：
1、山楂红糖水
材料：鲜山楂120克，红糖50克 。
制作：先把鲜山楂洗净捣碎，然后和红糖一起放进锅内，加入清水500毫升，用中火煎煮30分钟 。去渣用器皿装好，饭后饮用 。宜隔天服用一次 。
2、山楂枸杞子粥
材料：山楂30克，枸杞子15克，大米50克 。制作：将山楂、枸杞子、大米洗净后一同放进锅内，加进适量清水 ， 先用武火煮沸者，再用文火熬成粥 ， 待温随量食用 。
3、山楂荷叶茶
材料：山楂30克 ， 荷叶15克，槐花9克，白糖少量 。
制作：把山楂、荷叶、槐花洗净，然后同放进沙锅内，加入适量清水煎煮，然后去药渣取汁，再加入少量白糖调味，用器皿装好 ， 代茶饮用 。
山楂怎么吃减肥
1、山楂汤
原料：山楂500克，白糖100克 。制法：以水清洗山楂 ， 去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤 。
2、山楂银菊饮
原料：山楂、银花、菊花各10克 。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量 。
3、山楂橘皮饮
原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克 。制法：将以上几味共研细末 ， 入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完 。三月有效 。
4、山楂瓜皮饮
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克 。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用 。
山楂怎么吃可以降血脂2山楂 ， 性微温 。中医认为它既能消肉类食积，又能活血化瘀，是中医常用的助消化、活血通脉的药物 。现代药理也发现，山楂含有丰富的维生素C，它能增加胃中消化酶的分泌，促进消化 。人体血液中的脂质主要来源有两个方面：
其一、是从食物摄取的脂类经消化吸收进入血液；
其二、是由体内的肝脏、脂肪细胞以及一些其他组织合成后释放入血液中 。所以对高脂血症的防治 ， 就要注意减少食物中摄取的脂类，调节脂质代谢，增加或促进体内脂质的转化与排泄 。从这个观点出发，服食山楂及山楂制品对于脂质的消除应有帮助 。现介绍几款山楂食疗供高脂血症患者参考：
丹参山楂茶饮
丹参能降低血清总胆固醇、甘油三酯，其中的丹参素还能抑制细胞内源性胆固醇的合成，具有降低血脂的功效 。丹参可使局部淤血减轻、血液循坏改善，愈合时间缩短，同时还能扩张冠状动脉 ， 增加血流量，防止血小板聚集 ， 保护心肌缺血 。丹参有助于提高抗氧化酶的活性，减少自由基，防止细胞遭受氧化破坏，能够起到延缓衰老的作用 。

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