山楂怎么吃能降血压吗 _山楂

山楂怎样吃降血压推荐这4款？

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1、山楂+菊花。做法：菊花5g，干山楂片10g，冰糖适量，将菊花，干山楂片和冰糖放入杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟左右即可。原理：山楂药性酸，甘，微温，主治健胃消食和行气散瘀。菊花味苦，甘，性微寒，主治清热解毒，平肝明目。山楂和菊花一起泡水有清热解毒，降压降脂，健胃消食的作用，也可用于肝阳上亢所致的高血压症。
2、山楂+决明子。做法：取决明子，山楂各15g，菊花5g，冰糖适量，将决明子捣碎装入茶包中，与山楂，菊花，冰糖一起放入茶杯中，加入沸水冲泡，盖闷15分钟即可。原理：决明子药性味甘，苦，咸，性微寒。归肝，肾，大肠经，是益肝明目的良药，既能清泄肝胆郁火而明目，又能平抑肝阳降压止痛。山楂决明子泡水能够疏风解毒，清肝降火，排毒通便和降压降脂的作用。
3、山楂+三七。做法：山楂干15g ，三七粉5g，将山楂干洗净，和三七粉一起倒入保温杯中，用开水冲泡30分钟即可饮用。原理：三七味甘，微苦，性温，归肝，胃经，有化瘀止痛，消肿定通的作用，将其与山楂搭配在一起，既可活血又可止血，并有化瘀，活络止痛的功效，常饮可辅助降血压。
4、山楂+黑木耳+银耳。做法：鲜山楂50g，水发黑木耳、银耳各30g，山楂洗净切片，黑木耳银耳泡发，加水约煮一个小时，然后将山楂，黑木耳，银耳一起倒入打汁机，搅匀成糊即可。原理：黑木耳性味甘，性平，入胃，肝，大肠经。能滋补气血，润肺益胃。银耳黑木耳都有滋阴养血，软化血管的作用，搭配活血化瘀的山楂可以防治心痛，心衰。

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山楂是我们大家很多人都吃过的水果，同时山楂对我们的身体是有着非常多的好处的，并且有人认为山楂有着降血压的作用，那么山楂要怎么吃才能降下血压？山楂要不要放冰箱冷藏？
山楂要怎么吃才能降下血压
山楂对于高血压患者有一定的辅助降压作用，将山楂、决明子一起入锅，加水煎汤服。山楂决明汤还有减肥的功效，有助于产后身材的恢复。可以取适量的山楂加适量的冰糖煎水分次服用，或取生山楂适量煎水代茶饮，还可以将山楂打碎，加水煎汤，用少许红糖调味。空腹时温服。对产妇恶露不尽，腹中疼痛，或产后血瘀腹痛都有一定的缓解作用。山楂中的三萜稀酸能增强心搏能力，增加冠状动脉血流量，总黄酮有扩张血管和降压的作用，但不能代替正规的降压药物，只能辅助降血压。高血压患者还是应规范服用降压药物进行治疗，在日常生活中应注意进低盐低脂低糖饮食，避免不良生活嗜好。
山楂要不要放冰箱冷藏
山楂可以放入冰箱中冷藏保存，冰箱冷藏柜内的温度并不会对山楂造成损害，我们只需要先将购买回来的山楂检查一番并取出它们内部已经出现破损腐坏现象的山楂丢弃掉。然后准备一个干净干燥的保鲜袋将挑拣好山楂密封起来再抽干保鲜袋内的空气，这样将山楂放入冰箱冷藏就可以让它保存三到七天而不变质。刚买回来的山楂是不要洗干净的，我们直接用保鲜袋装好。然后放在冷藏室中存放，新鲜的山楂不要沾有水分，最好是让山楂保持刚买回来的状态。如果想要存放的时间比较长，那么就可以放在冰箱的冷冻的里面，这样才不会很容易的变质腐烂。如果不介意将山楂水分破坏的话，可以将山楂切成片状，然后放在太阳下晒，让阳光把山楂中的水分蒸发掉，这样有利于保存。