最后再次提前祝大家新年快乐！祝大家在新的一年里好运连连到，财运滚滚来!
大家好，我是小芳，一位全职宝妈 ， 喜欢 美食，分享 美食。
春节将至，家人团聚 ， 是每个老人最喜欢看到的场景了，我们作为年轻人平常在外边工作没时间回家，现在可以多陪陪老人了，做一些适合他们而且有营养的饭菜 ， 即可以让老人们休息一下，也可以表达你爱他们的那份心，两全齐美 。
在我家就是这样的 ， 我们过年时会和奶奶爷爷一起过年，一起在奶妈家里做饭，一是奶奶家宽敞 ， 二是可以让老人休息下，我们年轻人做饭，爷爷奶奶指挥着，可热闹了 。
我们家人多，但是每次都会给爷爷奶奶做适合他们吃的饭菜 。
下面介绍几道，我们经常给老人做的饭菜 。
1.我们老家在农村，土鸡蛋是过年饭桌上不可缺少的 ， 葱花土鸡蛋就特别好吃，适合老人，而且易消化有营养 。
2.鲫鱼豆腐汤 ， 简单好做有营养 。
3.土鸡汤也非常不错
4.大骨头汤
5.土豆炒萝卜易消化有营养
6.鸡肉炒包菜营养好消化
7.洋葱炒虾仁
8.西红柿炒菜花
这就是我们经常给老人做的几道菜，希望能够帮到你 ， 谢谢观看！
过年餐桌上各种大鱼大肉，菜品虽然很丰盛，但是很多菜老年人是吃不了的 。下面推荐几种菜品，味道鲜美，而且很适合老年人吃！
1 ， 蔬菜沙拉
制作步骤：
把清洗干净的各种可以生吃的蔬菜放入盘子里面，浇上沙拉酱即可，操作非常简单，而且不仅老年人可以吃，年轻人也可以把它作为餐桌上的解腻良品，蔬菜可以选择自己喜欢吃的，比如：生菜 ， 小番茄，卷心菜，黄瓜，苦菊…每家可以选择自己喜欢的蔬菜来定！
2，蒜蓉粉丝虾
制作步骤：
（1）准备粉丝清洗干净，放入热水中焯软即可捞出平铺在盘子当中；
（2）准备新鲜的虾，用刀把虾的脊背划开，去掉虾线，清洗干净，摆放到粉丝上面备用；
（3）准备好蒜蓉，锅中加入油，小火把蒜蓉炒香，放入适量盐，生抽即可；
（4）将炒好的蒜蓉均匀撒到备好的虾和粉丝上面，放锅中蒸熟，撒上葱碎即可 。
3，鲜炖鲤鱼汤
制作步骤：
（1）将新鲜的鲫鱼清洗干净，在鱼背上划几刀，用葱丝姜丝料酒腌制；
（2）准备好切块的豆腐，清洗干净的菠菜备用；
（3）锅中倒油，烧热，将腌制的鲫鱼放入油中煎至两面发黄，倒入开水，这里注意，需要开水炖出来的鱼汤才会浓白；
（4）鱼汤烧开后放入豆腐一起炖，待汤足够浓白后加入菠菜，盐 ， 香油 。
（5）盛出后加上香葱碎，香菜碎即可！
除了以上几种 美食 适合老人吃之外，还有瘦肉粥，鸽子汤 ， 蒸鸡蛋，炒青菜……都是适合老人吃的过年菜 。
家有一老如有一宝，家人最关心的就是老人的饮食 健康。本身年龄大了 ， 牙口和消化功能都不是很好，所以要吃一点软烂易消化的食物 。
今天我就给大家推荐一道用豆腐制作的 美食，非常的适合老年人食用 。常吃豆腐对人体有非常多的好处，有利于 健康 和智力发育，而且豆腐这种食物很受老人的喜爱 。这道菜的制作非常的简单，清淡、营养还美味，下面小伙伴们就跟着我一起来学习制作吧——【原料】：北豆腐、大虾、方火腿
【调料】：盐、味精、鸡精、胡椒粉、葱花
【制作方法】：1、将豆腐切成细丝，方火腿切成丝，大虾去头、壳，然后开背去掉沙线备用 。
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