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薏米粥是凉性还是热性的是寒性的食物 。
不建议多吃，营养医师介绍薏米是属于凉性的食物 ， 薏米性寒，不适合长期大量的食用，一般不要超过一周 。长期大量单独食用 ， 会导致肾阳虚，体质下降 ， 抵抗力降低 ， 严重会导致不育不孕的 。
薏米粥天天喝可以吗不建议天天吃 。
天天吃或者是吃多了容易伤胃，虽然味道非常的好，但是他仍旧是一种保健汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品 。所以千万不能够过量，否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况 。
薏米怎么煮烂1、煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了 。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮，这样能避免薏米的营养流失 。
【薏米粥是凉性还是热性的 薏米粥天天喝可以吗】2、把薏米先用清水淘洗一下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好 。然后捞出薏米沥净多余的水，把潮湿的薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可 ， 这样的薏米也比较容易煮烂 。
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