平菇怎么做有营养( 五 )


具体做法如下:平菇一盘,洗净,去掉根蒂,用沸水焯两分钟 , 捞出控水 , 把蘑菇的水分挤出去,然后撕成小条 , 把淀粉和面粉以二比一的比例调好,加盐,五香粉 , 水,搅匀 。糊不要太稀,否则挂不到蘑菇上 。淀粉最好选用土豆粉,炸出来比较脆蓬松,锅内加油,烧热后把蘸好糊的蘑菇下锅炸制金黄,然后捞出,继续再把油烧热,把炸好的蘑菇在投进去炸一下,二次炸会让蘑菇更加酥脆!
NO.6 平菇瘦肉汤
准备食材如下:平菇200克,猪肉馅50克 , 食盐1/4小匙,葱5克,姜10克 , 生抽1小匙
【平菇怎么做有营养】具体做法如下:平菇撕开成小条,洗净备用 , 猪绞肉先用生抽腌10分钟 。锅内烧半锅清水,水烧开后加少许开水入绞肉碗内 。把绞肉烫至半熟 , 锅内放入姜末及平菇,再将烫至半熟的肉末倒入,划散 , 最后放入盐,鸡精调味 。加入香葱末即可!

平菇怎么做有营养

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