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三文鱼配什么菜吃宝宝辅食做法( 七 )

三文鱼生活百科


3、黄瓜一小段 ， 切成碎碎的 。
4、粥烂熟之后放入三文鱼和黄瓜 ， 继续熬 。
5、三文鱼、黄瓜成熟变烂之后 ， 放一点点盐就可以给宝宝食用了 。
6 蒸三文鱼材料：三文鱼、西红柿、油菜心、米醋、盐、糖适量 。
1、把三文鱼洗干净后改刀切成小薄片，加食盐、米醋等入味腌制待用 。
2、取3至4颗油菜心 ， 洗净开水烫好后剁碎 。
3、取西红柿一个 ， 开水烫后去皮 ， 剁成小碎块 。
4、用把剁碎的西红柿打底，将腌好的三文鱼放在西红柿上 。
5、加水，水以没过三文鱼为界，入锅蒸十分钟 。
6、再将剁好的油菜放在三文鱼上，蒸五分钟之后就可以食用了 。
7 三文鱼炒鸡蛋材料：三文鱼、鸡蛋、食盐、胡椒粉、食用油、香葱适量 。
1、鸡蛋打成蛋液，放半茶匙盐和一点胡椒粉 。
2、锅放油，油热后加入蛋液，炒熟取出 。
3、锅内放少许油，油热后放入三文鱼块 ， 加少许盐 。
4、然后加入炒好的鸡蛋，翻均，加几粒葱花就可上碟 。
8 三文鱼蔬菜小丸子材料：三文鱼、洋葱、白菜、淀粉、食盐适量 。
1、洋葱切成小丁，白菜切丝，三文鱼剁碎 。
2、加入少许盐和淀粉搅拌均匀 。
3、将蔬菜鱼肉末搓成小粒丸子状 。
4、待锅中烧开后放入小丸子蒸约3分钟 。
5、丸子变色即可熄火，最后盛出喂与宝宝即可 。

###其它资料参考### 宝宝辅食三文鱼的做法大全一 三文鱼南瓜泥1、食材：
三文鱼、南瓜、柠檬 。
2、做法：
（1）三文鱼洗净，用柠檬腌15分钟 。
（2）腌三文鱼的时候 ， 将南瓜洗净去皮切块，放入辅食机蒸20分钟 。
（3）三文鱼腌好后，放入蒸锅蒸15分钟 。
（4）将蒸好的三文鱼放入辅食机，和蒸好的南瓜一起打泥 。
宝宝辅食三文鱼的做法大全二 三文鱼什蔬粥1、食材：
大米50克、芹菜30克、胡萝卜30克、三文鱼50克 。
2、做法：
（1）起锅煮粥，加水量为满过大米3cm左右 。
（2）芹菜、胡萝卜切成碎沫，三文鱼切成小块 。
（3）切一片柠檬放置在三文鱼上 ， 腌制5分钟去腥 。柠檬会散发一种味道，能自然的去腥 。（这个步骤也可以省去）
（4）三文鱼去腥后，放入蒸锅蒸熟，大概蒸15分钟左右 。用辅食机打成泥 。
（5）待粥煮至粘稠后加入胡萝卜和芹菜，搅拌均匀，用小火煮10分钟 。
（6）十分钟后加入三文鱼泥 ， 搅拌均匀，再煮2-3分钟即可 。
宝宝辅食三文鱼的做法大全三 紫菜三文鱼粥1、食材：
白米60克、三文鱼肉3汤匙、水600毫升、紫菜碎1汤匙 。
2、做法：
（1）清洗白米，然后将大米用清水浸泡1个小时 。紫菜用剪刀剪碎 。
（2）锅中倒入600毫升水将大米煮成粥 。
（3）三文鱼肉用开水烫一下 。
（4）捞起后捣成鱼泥备用 。
（5）白米煮开后，加入鱼泥继续煮
（6）稍微煮一下 ， 再加入紫菜碎，直到食材煮熟 。
宝宝辅食三文鱼的做法大全四 芝士西兰花三文鱼
1、食材：
三文鱼500克、西兰花200克、芝士片2片、黑胡椒粉1克、盐1小撮 。
2、做法：
（1）在三文鱼表面稍微划几刀，然后鱼身均匀涂抹上一点点盐 。
（2）西兰花洗干净之后 ， 切成小朵，放入沸水中焯烫5分钟后 ， 捞起沥干水分 。
（3）将沥干水分的西兰花摆在三文鱼周围 。
（4）芝士片铺在三文鱼和西兰花上面 。

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