6、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低 。即便是咖啡因含量颇高的红茶 ， 每杯也只有30~45毫克 。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素 。台湾研究发现 ， 常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低 。
参考资料百度百科-茶叶百度百科-茶叶的保健作用
###其它资料参考###普洱茶怎么分辨是正常的还是人工染色的：
在买茶叶时，要谨慎购买色泽异常的茶叶 ， 可通过看、闻、尝“三招”对茶叶进行辨别 。首先要看茶叶本身是否饱满，颜色是否鲜明，没有被染色的茶叶泡出来的茶汤清晰见底 ， 而染色的茶叶泡出来的茶汤浑浊，颜色浓烈；染色加工的茶叶气味异常，非常刺鼻 ， 自然的茶叶有一股淡淡的茶香；在口味上，好茶叶能够真正让人生津止渴，而质量差的茶叶则会让人越喝越渴 。还有要到有信誉的商家购买，并注意包装上的生产厂家、保质期等内容 ， 不能贪便宜到一些路边小店 ， 购买来路不明的茶叶 。
###其它资料参考###普洱生茶常见的汤色有：绿艳：是翠绿而微黄，清澈鲜亮的茶汤 。这鲜叶采制及时、杀青恰当、干燥迅速不受沤的优质晒青毛茶的汤色，常伴有“荷香”，早春茶常见此汤色 。黄绿：是绿中微黄的汤色，似半成熟的橙子色泽，故又称橙绿 。这是中高档晒青毛茶的汤色 。“黄绿”色的茶汤 ， 多出现在春茶中，加工时揉捻、干燥及时才会有此汤色 。绿黄：是绿中黄多的汤色，类似“浅黄色” 。清明至谷雨期间的晒青毛茶常显此汤色，这是鲜叶少量裂变、受沤，或加工时杀青温度偏低、揉捻叶摊凉干燥不及时的表现，常伴有“青草气”或“水闷味” 。浅黄：汤色黄而浅，又称“淡黄色”，是物质欠丰富的低档晒青毛茶的汤色 。原料细嫩的茶品多表现出这类汤色，多为鲜叶受沤或加工中揉捻叶摊凉不及时造成 。橙黄：茶汤黄中微带红色，似橙色或橘黄色 。新茶有此汤色多为茶青鲜叶裂变、杀青温度偏低的表现，常伴有“红茶香”或“生涩气” 。藏期在3~5年的老生茶即显此汤色，但亮度高 。深黄：汤色暗黄，深而无光 。新茶有此汤色多为几天的茶青合并加工或揉捻叶长时间得不到干燥所致 。老生茶亦有此汤色，但老茶黄汤者，亮度一定很好 。青暗：汤色泛青，无光泽 。多为花青素含量较高的“紫芽茶”或“高锰”土壤环境下生产的晒青茶，或受“新铁”污染的茶叶，滋味往往较苦涩 。受“新铁”污染的茶叶汤面常有类似“油膜”的漂浮层 。混暗：汤色混而暗，与浑浊同义，汤中沉淀物多，混而不清，难见杯底 。这是加工中晒青毛茶没有晒至足干，“湿胚” 装袋或长时间“闷干”的表现 。这类茶品滋味涩而钝，茶气低闷，味薄 ， 较甜 。红汤：汤褐色变红 。这是鲜叶严重变质的表现 。常伴有“馊”味，是不良晒青茶的表现 。如果是老茶显出红汤，必是晶莹剔透的，属不可多得的好茶 。黄汤：晒青毛茶汤色过黄而无绿色 。是晒青茶在加工时，杀青叶湿热“闷黄”或揉捻叶受沤变黄的表现 。属不良茶品 。普洱熟茶的常见汤色有： 红艳：汤红艳、欠亮 。是熟茶发酵程度较轻的表现 。观察叶底，多呈暗红透青绿 ， 滋味往往较苦涩 。红亮：茶叶汤色不甚浓，红而透明有光泽 。称“红亮” ， 光泽微弱的，称红明 。观察叶底，多呈暗红微黄 ，滋味较“酽” 。红浓：汤色红而暗 ， 略呈黑色，欠亮 。观察叶底，多呈红褐柔软 ， 滋味较醇和 。红褐：汤色红浓，红中透紫黑 ， 匀而亮，有鲜活感 。观察叶底，多呈褐色欠柔软，滋味较醇和 。褐色：茶汤黑中秀紫，红而亮，有鲜活感 。观察叶底，色多呈暗褐而硬，滋味较醇和 。黑褐：茶汤呈暗黑色，有鲜活感 。观察叶底，色多呈黑褐质硬 ， 滋味较醇和 。黄白：茶汤微黄，几乎接近无色 。观察叶底，色黑而硬脆似“碳条”，滋味平淡，是发酵过度，已经“烧心”的普洱茶。
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