饮用时加入茶叶 ， 用沸水冲泡饮用，具有解暑利尿去火之功效 。
4. 做苦瓜茶的时候，苦瓜里面的籽要尽量保留 。因为种子含有降血糖的活性成分--三萜烯甙 。而且，三萜烯甙性质较胰岛素稳定，故口服能奏效 。
1、首先要选择成熟适中的苦瓜，切记选用不成熟或已经成熟很久的苦瓜
2、精选优质苦瓜，不仅要成熟适中，果肉饱满与否也要考虑
3、将精选的苦瓜用水清洗干净后擦干
【苦丁茶怎么做】 4、去除苦瓜的瓤，并将苦瓜切成片切片
5、将苦瓜烘干后去燥脱水
6、等待苦瓜回软
7、可以在苦瓜中加入其他有效成分，泡水即可饮用 。
选优质苦瓜切片晒干，然后温水冼净放入杯中，加开水冲泡，可以调入蜂蜜
###其它资料参考###苦丁茶怎么做材料 黄花蜜草15g ， 苦蔘根12g，薄荷12g，红尾蛇12g，凤尾草12g，茵陈草12g，水2000㏄ 做法 1.将所有材料洗干净后与入一同置入锅中，先以大火煮开后转小火再煮1小时 。2.将所有材料过滤后，依个人喜好加入适量红糖或冰糖（亦可不加糖），放凉后冰于冰箱即可 。
###其它资料参考###苦丁茶的泡法
1用开水温烫茶杯 ， 沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定 。将苦丁茶放入杯中，倒入沸水 。
2盖上杯盖闷泡3-5分钟后即可饮用 。在炎热的夏季时，还可以加入少许蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴 。
3苦丁茶还可以与其他茶叶，如乌龙茶、龙井、绿茶、花茶等混合冲泡，既有这些茶的味道 ， 又保留了苦丁茶回甘和润喉的特点 。
###其它资料参考###没什么很特殊的，就是枸骨叶比较难弄一点，然后还需要茶叶 把枸骨叶和茶叶晒干，一起磨成碎末，粗一点比较好，再混合均匀，加入一点面粉糊好拌匀，用模型压成方块或其他形状，烘干就OK了 但是注意的是每天不要吃多了哦，不然会倒伤身体的 ， 大概一天加起来10-15克左右吧 ， 看你是拿多大的模型做的
采纳哦
###其它资料参考###一般来说，泡茶的时候第一泡是要倒掉的，这个步骤被称为洗茶 。那苦丁茶需要洗茶吗？苦丁茶怎么泡是比较好的呢？苦丁茶有哪些功效作用？
苦丁茶需要洗茶吗
建议洗茶，保证卫生，因为制茶的过程多少都会有些杂质的 。洗茶后，泡出来的茶味道也会更清新点 。在喝茶冲泡茶时，习惯上把第一泡茶水倒掉,称之为"洗茶"，或称"浸茶" 。
苦丁茶怎么泡最好
在泡制苦丁茶的时候，为了能充分发挥苦丁茶的功效，最好使用开水、水质要好一些 ， 最好用瓷器来装，这样更能有利于发挥苦丁茶的作用 。苦丁茶味道比较重 ， 所以,对于一开始喝苦丁茶的朋友们来说，可以适量少放一些苦丁茶 。苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法，单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受 。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点 。
苦丁茶的功效作用
1、苦丁茶作为药品来喝，可以有效的治疗风寒感染的牙齿疼痛和风热头痛，并且对于女性不孕 ， 活血也很有帮助 。但是建议脾胃虚寒的人一定要慎重饮用 。
2、对于平常的上班族来说还可以解除烦闷 ， 清醒头脑和改善眼睛模糊的作用 ， 所以白领上班族在烦闷的午后来一杯苦丁茶，不仅可以提神养心，还可以消除疲劳 。
3、苦丁茶对于老年人也非常适用 。它不仅可以降血脂血压，还可以增加冠状动脉血流量 。并且对患有心血管疾病的老年人有着很好的预防作用 。
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