3、秋季
秋天以喝青茶 ， 即乌龙茶最佳，如铁观音、凤凰水仙、武夷岩茶等 。秋季天气干燥，令人口干舌燥，而乌龙茶不寒不热，饮之可以清热、除燥，消除体内由夏天残留的余热，同时还有助于润肤、升津、润肺、凉血 。
4、冬季
冬天天寒地冻 ， 寒气袭人，喝红茶、黑茶、普洱茶最为理想 。这几茶性温，能滋养阳气，增热添暖，有助御寒，还可以助消化、去油腻、暖肠胃，有助于冬季养生，补身体，使人强壮 。
有些茶适合一年四季饮用的，不必拘泥于季节，如茉莉花茶、龙井茶、普洱茶、碧螺春等等 。此外，花茶芬芳、绿茶清爽、黄茶鲜美、白茶鲜爽、青茶香醇、红茶温暖、黑茶醇厚，大家也可以根据自己的口味来选择喝什么茶 。
一年四季喝茶顺序2四季风景皆有万般不同之处：
关于春:马穿杨柳嘶，人依秋千笑，探莺花总教春醉倒 。
关于夏:树荫满地日当午 ， 梦觉流莺时一声 。
关于秋:秋风起兮白云飞 ， 草木黄落兮雁南归 。
关于冬:砌下落梅如雪乱，拂了一身还满 。
四季喝茶都有讲究，春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。
最怕冬季的寒风刺骨，裹上厚厚一层衣服，笨重还不愿意露脸 。也最爱冬天的鹅毛大雪，白色衣裳与雪融为一景，红色披风格外耀眼 。
这个冬季，刚好是饮红茶的季节 。红茶为全发酵茶，茶性温和 。红茶在发酵过程中会产生茶黄素、茶红素等成分 ， 汤色橙红而干净透亮，口感香甜温润 。
红茶富含维生素、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、胡萝卜素等多种营养元素 。适当饮用可以帮助肠胃消化、利尿、提升、养胃暖胃等辅助效果 。
在冬季除了喝红茶，大家也可以选择一些发酵程度高或者年份长的茶，茶性温和不刺激 。比如普洱熟茶，黑茶，普洱老茶，老白茶等 。
一年四季喝茶顺序3四季饮茶的顺口溜是：春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮绿茶、冬饮红茶 。
春天喝花茶：俗话说 ， 春困秋乏，春万物复苏，人体从寒冷的冬天进入温暖的春天 ， 很容易产生疲劳感，这就是春困 。这时，一杯花茶就是最好的提神药 。
夏天喝绿茶：夏天温度又高又热 。烈日当头，人在其中，出汗多，体内水分挥发快，体液消耗多 。夏季也是雨季的高发期 ， 一旦雨季较长，水分很容易在人体内积聚 。夏季是喝绿茶的最佳时间 。
秋天喝绿茶：秋天，花木凋谢，气候干燥，人口干枯，舌苔干燥 ， 嘴唇干燥 。这时，你应该喝乌龙茶(乌龙茶也叫绿茶) 。乌龙茶是一种半发酵茶 。它具有平坦的性质，可以清除体内积聚的热量 。尤其适合秋季饮用 ， 能缓解秋季干燥 。
冬天喝红茶：冬季气温骤降，寒意重，人体阳气会逐渐减弱，生理功能也会下降 。为了抵御寒冷，人体消耗大量的热量，因此需要补充更多的能量和营养 。一杯红茶能在寒冷的冬季给你带去能量和温暖 。
1. 玫瑰花茶
玫瑰花茶对于肝脾都有保健的效果，春季又正是养肝的好时节，所以可以准备一些干玫瑰，然后热水冲泡，每日饮用不仅可以强身健体 ， 还能够帮助缓解消化不良的情况 。
2.茉柠茶
茉柠茶顾名思义就是茉莉和柠檬加在一起的茶，所以制作过程需要一个或者一个半的`柠檬、适量的茉莉花以及少量的蜂蜜，用75度的热水将茉莉茶叶冲泡开，2分钟后再加入蜂蜜即可 。
此茶主要是针对春日食欲不振、腹胀腹痛的人群，每天可冲泡上一壶，帮助缓解病症 。
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