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给宝宝吃的果泥怎么做好吃( 四 )

生活百科水果


其次就是使用 手动的辅食工具组  ， 小巧方面清洁
家用的辅食机，料理机太大了，给宝宝做一点也不好用，清洗起来也比较麻烦
水果最好是给宝宝选择 时令水果，一些比较敏感的水果可以少尝试或者不吃  ， 比如芒果等比较容易过敏的水果 。
首先来说 苹果泥，既可以生吃，也可以蒸熟后吃。蒸熟后的苹果泥对腹泻宝宝来说有缓解作用哦 。生吃的话可以选择金帅等口感比较绵的苹果，蒸的话选择范围很广 。
其次来说 香蕉泥 ， 既可以生吃，也可以蒸熟后吃 。不过我家宝宝不喜欢蒸熟后的味道，有点酸酸的感觉 。
然后就是 猕猴桃泥，直接生吃就可以，猕猴桃成熟后是酸甜口的，小宝宝比较喜欢，生涩的猕猴挑比较酸涩，多数宝宝不喜欢 。
果泥一般适合刚添加辅食的小宝宝吃，所以，通常是六个月开始 ， 可以根据宝宝情况酌情添加 。具体来说：
怎么吃水果：榨汁、制泥刚开始添加辅食的孩子吃水果，要适应他们的咀嚼功能，一般有两种做法，一个是榨汁，一个是制泥 。
质地比较硬的水果如苹果、梨、草莓等都可以榨汁 。质地较软的香蕉、香瓜、西瓜则可以用勺子浅浅地刮着吃，刮下来就是泥糊状，孩子都能咽得了 。质地较面的苹果也可以刮泥吃 。软软的香蕉也可以用勺子压成稀糊状吃 ， 硬的苹果、梨等还可以用磨泥器磨成泥状 。

果汁的营养远不如果泥，所以榨汁的方法要少用，每次也不能喂太多 ， 更不要加糖 。榨汁的水果，如果皮可以吃 ， 建议洗干净后连皮一起榨，可以连皮吃的水果一般是果皮的营养要比果肉的营养更丰富 ， 榨好后，用滤网把渣滓过掉即可 。
做法示例：1、香蕉泥
材料：香蕉中段取2厘米长一段
做法：将香蕉去皮，放入碗中，用勺子压烂成泥，直接喂给孩子即可 。如果孩子吞咽能力还欠佳，可以加一些开水搅拌成稀糊喂食 。
2、苹果泥
材料：苹果1/5个
做法1：任何一种苹果，洗净、去皮，放入碗中捣碎成泥，放到蒸笼里蒸15分钟 ， 放温喂给孩子 。
做法2：花牛苹果，一手拿苹果，一手拿一把小钢勺子，将勺子与苹果切面成垂直放置，然后贴着苹果切面滑动 ， 稍向苹果方向用力，这样就能刮到很细腻的苹果泥 。如果是比较硬的苹果，可以用磨泥器来刮 。


给宝宝吃水果时的注意事项：1、不推荐婴儿过早吃的水果
水果中可引起过敏的品种也不少，都是不建议过早添加的，包括菠萝、芒果，一些带毛的水果如桃子、猕猴桃 ， 还有柑橘类水果如橘子、橙子，都不能过早添加，最好等到1岁以后再吃 。此外，还有些水果热性重，也不能给孩子吃，包括榴莲、荔枝、龙眼等，在中医理论上，孩子属纯阳之体 ， 火气旺，很容易上火，吃热性水果就更容易上火了，所以不能过早添加这类水果 。


2、水果少与其他辅食种类混搭
水果加入其他辅食中，辅食的味道会更香甜，孩子也更容易接受，毕竟孩子都喜欢甜或酸的水果味 。但是不建议总是用水果和其他辅食混搭 。
首先，经常用水果与其他辅食混搭 ， 会让孩子太过偏好甜味食物，对养成良好的饮食习惯不利 。吃太多甜食容易导致各种疾病 。
其次，我们中国人的饮食习惯是以咸味为主的，孩子在小时候吃了太多甜味辅食，容易形成以甜味为主的饮食喜好，以至于长大后不能很好地接受家庭的其他饮食，造成偏食、挑食的毛病 。

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