二，西兰花炒鸡胸肉
西兰花含有大量的维生素C，是一种营养丰富的保健蔬菜，而鸡胸肉含有丰富的蛋白质和人体发育所需的磷脂，这道菜对于正在长身体的孩子来说是非常好的，但是很多小朋友都不爱吃西兰花和鸡胸肉，西兰花有一股菜青味，鸡胸肉又干又柴不容易入味，今天就教你怎么把这道菜做的好吃 。
做法：
这样煮熟再炒的鸡胸肉吃起来特别香，没有一点腥味，西兰花焯水之后也会比较容易入味，加入大蒜同炒可以增香 。
三，香菇鸡腿肉
香菇和鸡肉是常见的搭配，最有名的就是小鸡炖蘑菇和香菇滑鸡，可见香菇与鸡肉搭配在一起是很美味的一道菜，香菇也是很好的健脾食材 。对于小朋友来说 ， 鸡块有骨头，吃起来还是不太放心，所以我们可以选用鸡腿去骨，口感也比较嫩滑 。而且这道菜不用炒，只需要蒸熟，不油腻不上火 。
做法：
四，肉沫蒸豆腐
豆腐是很受老人小孩喜爱的食材，因为它鲜爽嫩滑，没有牙口也能吃，豆腐的做法也很多，煎，煮，炖，蒸都可以，而且很容易熟 。今天分享的这道肉沫蒸豆腐，非常的下饭，而且做法很简单 。
做法：
五，红椒带鱼
听过很多家长都抱怨说孩子不爱吃鱼 ， 我们家也一样，无论是清蒸还是红烧还是煮汤 ， 鱼肉都入不了他的口，但是如果是香煎的鱼，他就会吃 ， 所以我们家经常做这道带鱼 。带鱼肉体肥嫩，没有细刺 ， 是非常适合小朋友吃的 。
做法：
六，土豆炖排骨
土豆含有大量淀粉和维生素，在一些欧美国家，已经把土豆选为第二主食，土豆也是一般孩子都爱吃的食材，与排骨同炖 ， 软糯香甜，十分美味，我家孩子总也吃不腻 。
做法：
七 ， 松子玉米
松子富含不饱和脂肪酸和维生素E，是非常适合孩子食用的食物，与玉米搭配炒着吃 ， 味道特别香，大人小孩都爱，做法特别简单 ， 无需添加任何香料和调料，除了盐 。
做法：
八，胡萝卜炒虾蓉
我家孩子不爱吃虾仁 ， 整只的虾剥开给他吃，他连碰都不碰，我相信有很多和我家宝宝一样的孩子 ， 但是我剁成虾蓉包到馄饨饺子里他是吃不出来的，所以为了让他吃虾，我也是想了很多办法 。孩子多吃虾 ， 可以补充蛋白质和钙质，是成长期很好的食材 。
九 ， 豌豆肉沫
豌豆口感清甜，拿来清炒或者煮汤都非常美味，营养丰富适合孩子吃，豌豆肉沫是一道非常简单的家常小炒 ， 也可以做出汤 。
做法：
十，粉蒸肉
如果你家孩子不爱吃肉，不妨试试这道粉蒸肉，我家孩子以前不爱吃肉，就是用这道粉蒸肉让他爱上吃肉的 。做法也是非常的简单 。
【自家小孩儿能做什么菜】 做法：
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