宝宝怎么吃紫色面团
想要用紫色面团给孩子制作食物来吃 ， 那么就可以做紫色的小馒头，需要准备白砂糖，酵母 ， 小麦面粉以及紫甘蓝，先把紫甘蓝撕成碎片清洗干净，再放到料理机里面，加入适量的清水搅拌成蔬菜汁 ， 然后倒出来添加一些白醋，这样蔬菜汁马上就可以变成紫红色 ， 准备一个大的容器，里面添加一些小麦面粉，把蔬菜汁放进去，然后再加入一些酵母，白糖，一起活成光滑的面团 ， 放到电饭煲里面发酵 ， 这样发酵的程度是非常好的，大概一个小时左右差不多就发酵完成了，拿出来以后再次揉捏一下，分成小块搓成长条，然后再切成小剂子，搓成小馒头的形状，用芭蕉叶垫着 ， 放到蒸锅中进行二次发酵 ， 然后就可以开火，大概蒸15分钟到20分钟左右差不多就可以了 ， 制作完成以后放凉给孩子吃，是比较容易消化的食物，而且营养价值也非常高 。
上面介绍的就是紫色面团的制作方法 ， 看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，适当的吃一些紫色面团做的食物，可以促进身体健康，能够补充身体所需要的各种营养物质，不管是孩子还是大人，适当的吃一些好处都非常多，所以大家就可以根据自己的喜好来选择一下 。
###其它资料参考###今日立秋，别忘了吃紫色的它，保护肠胃，促进肠蠕动，舒服过秋天 。
2个紫薯1碗面粉，教你做紫薯开花馒头，好看好吃 ， 孩子尤其喜欢
紫薯我家人最爱吃了，甜甜糯糯的，每次无论是蒸着吃，还是烤着吃，或者做成各种面点吃 ， 都非常好吃 。
紫薯不仅味道好，营养价值也非常高，紫薯具有很强的抗氧化作用，可以抗衰老，紫薯富含粗纤维，还是低脂肪低热量的食物 ， 平时多吃一点不仅不会长肉，还能保护肠胃，促进肠蠕动 。
今天来分享一道最简单的紫薯面点，就是一个家常紫薯开花馒头，做法简单 ， 吃着是纯天然的味道 ， 当早餐吃，营养丰富，口感好，方便快捷 。
1、所需食材：
小紫薯两个，普通面粉400克，发酵粉2克 。
先把紫薯切片蒸熟，放入盆里，用擀面杖捣成紫薯泥，然后加1克发酵粉，200克面粉，和成一个偏软光滑的紫薯面团 。
这里记得不加一滴水，如果准备的紫薯太少，加适量温水也可以，用紫薯和面，越揉越软 。
2、就像上面这样的紫薯面团 ， 揉光滑后，盖上锅盖 ， 密封发酵半小时 。
3、再用200克普通面粉，1克发酵粉 ， 适量温水，和成一个偏软光滑的面团，就像上面这样的白色面团 。密封发酵半小时 。
4、拿出两种颜色的面团 ， 揉一揉，分别分成大小均匀的面剂子 。
两种颜色的面剂子，其中一半是揉成小馒头状 。
另一半擀成小饼状，然后用紫薯面团包白色面团，做出来外面是紫色的，里面是白色的馒头 。
用白色面团包紫色面团，做出来就是外面白色，里面紫色的馒头 。
5、全部都做好，一半是紫色馒头，另一半是白色馒头 。
6、在每一个馒头是切两刀，横一刀，竖一刀 。
7、全部都做好，就是这样的 。
8、放入笼屉，二次发酵五分钟 。下层放白色馒头 。
9、上层放紫色馒头 。二次发酵好后 ， 开大火蒸15分钟 。
10、时间到 ， 打开锅盖 ， 好漂亮的开花馒头 。
非常的松软，咬一口，有淡淡的紫薯香味 ， 孩子最爱吃这样的馒头 。
11、一次多蒸一点，平时早餐吃，方便快捷，拿出来微波炉加热30秒钟就好 。
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