适当搭配一些青菜和肉食
让你越吃越瘦，越吃越美
材料：
1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐
步骤：
用水将黑米浸泡一夜后，再倒入糯米 ， 浸泡1-2小时 。
锅中加适量的水，倒入黑米和糯米，再加食盐煮饭，煮好后，就可以吃了（喜欢奶味的可以倒上牛奶） 。
###其它资料参考###主料黑米粉100克 辅料面粉适量清水适量盐适量葱适量花椒适量八角适量茴香适量醋适量盐适量白糖适量香叶适量牛肉适量圣女果适量香菜适量鸡蛋适量萝卜适量
步骤
【黑米粉可以做什么吃的】黑米凉面的做法步骤11.将花椒、葱、八角、香叶、茴香放入锅内 。
黑米凉面的做法步骤22.烧开水，滤出 。
黑米凉面的做法步骤33.放入醋 。
黑米凉面的做法步骤44.放入白糖 。
黑米凉面的做法步骤55.加入盐 。
黑米凉面的做法步骤66.黑米粉和面粉混合 。
黑米凉面的做法步骤77.加入清水，搅拌均匀、
黑米凉面的做法步骤88.和成面团 ， 醒发半小时以上 。
黑米凉面的做法步骤99.启动压面机，压成规整的面片 。
黑米凉面的做法步骤1010.调5档，出面片，出条 。
黑米凉面的做法步骤1111.锅子烧开水，煮熟，投入凉水中，过凉 。
黑米凉面的做法步骤1212.牛肉切片，圣女果切开，香菜切段 。
黑米凉面的做法步骤1313.黄瓜切丝 。
黑米凉面的做法步骤1414.腌萝卜切片 。
黑米凉面的做法步骤1515.将面条放入酸甜汁中，上面马上黄瓜丝、萝卜片、圣女果、牛肉、香菜和鸡蛋 。
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