饮用方法：将茶杯先行温热，用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶，将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70摄氏度的开水 。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡 。
功效：美容养颜，疏肝解郁，促进新陈代谢 ， 强效去脂，清除宿便 。
注意事项：
1.玫瑰花茶不宜用过热的水泡 。
2.胃寒、腹泻的孕妇不宜饮用 。
3.注意一次不要饮用过量 。
· 大麦茶
麦茶是用炒熟的大麦冲泡的茶类饮料 。
饮用方法：将茶杯放入炒制焦黄的大麦 ， 用热水冲泡2～3分钟即可饮用 。
功效：清热止渴、开胃助消化、减肥润肤 。
注意事项：
1.患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用 。
2.大麦具有回奶作用，所以哺乳期女性不要饮用 。
3.空腹时不要喝大麦茶 。
· 洛神茶
洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料，可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮 。
饮用方法：在锅中放入1/2清水，将洛神花放入用小火慢煮 。待水滚后倒出，加入适量蜂蜜 ， 搅拌即可饮用 。
功效：增进钙吸收，清热利尿，生津止渴，改善便秘，清肝除烦，改善睡眠 。
注意事项：
1.洛神花性微凉，孕前中期可以适量饮用 ， 孕后期最好不要饮用 。
2.胃酸过多的准妈妈要少喝 。
· 枸杞茶
枸杞茶属于茶类饮料 ， 是用枸杞子加入茶叶或菊花等配制而成的，枸杞子味甘、性平适宜女性饮用 。
饮用方法：将10克枸杞加入茶壶中，可放适量甘菊，加热开水，待10分钟后饮用 。
功效：滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目 。
注意事项：体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养 。
· 水果茶
水果茶是指将瓜果与茶冲泡成的饮料，常见的有苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等 。
饮用方法：在锅中放入喜欢的水果 ， 如苹果、梨、桔子等，加入清水 ， 调入适量冰糖搅拌 。加热等水沸腾，冰糖融化后倒入壶内加以搅拌 。根据不同的水果，水果茶有不同的制作方法 。
功效：开胃润肺 ， 生津止渴，利尿消肿，润肠通便 。
注意事项：山楂对子宫有收缩作用，孕妇最好不要选择山楂茶 。
· 枣姜茶
枣姜茶是指用红枣、生姜同煮而成的自制茶饮料 。
饮用方法：大枣15枚、姜片6片、红糖22克、水800ml(材料和水可以自由增减) 。将大枣洗净 ， 生姜去皮切片一同放入小锅里 ， 加入800毫升清水，用小火煮至沸腾，调入红糖即可 。
功效：驱寒、促进铁质吸收 ， 补血益气，补充叶酸，促进胎儿大脑发育 。
注意事项：体质生热的孕妇不要加生姜饮用 。
孕妇到底能不能喝茶
孕妇在饮食上确实要十分注意，孕妇可以喝茶吗?孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康 。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量 。
1、孕妇不宜喝普洱
普洱茶中含有咖啡碱，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻 。其次 ， 咖啡碱会让心脏和肾脏增加负担，对孕妈妈的健康不利，也可能会影响孕妈妈的睡眠 。
2、孕妇不宜喝乌龙茶
乌龙茶随时半发酵茶，茶性比较温和，但由于茶里含有咖啡因 ， 敏感体质的孕妈妈 ， 喝过容易出现失眠，进而影响到宝宝的健康，再次茶里的鞣酸也不利于孕妈妈的营养物质吸收 。
