酱炖鱼 什么鱼好吃( 三 )


11、加入水刚要没过鱼就好了,炖15-20分钟,见汤汁浓了就可以了
12、要出锅前撒点蒜末和香菜很提味的(家里没有香菜了)
###其它资料参考###原料:鲫鱼、香其酱、油、葱、姜、蒜、花椒粒、八角、生抽、料酒、香菜 。
做法步骤:
第1步、鲫鱼4条,买的时候让商家给处理好了,拿回来反复冲洗几遍 , 包括内脏和腮再清理一下,洗干净后捞出控净水分 。
第2步、葱姜蒜去皮洗净,葱切段,姜切片,大蒜拍碎 。炒锅加入适量的油 , 爆香葱姜蒜 。
第3步、葱姜蒜出香味后,下入香其酱翻炒,炒出酱香味 。
第4步、锅中加入适量的水,加入料酒、生抽和花椒、大料以及常用炖鱼调味料 。
第5步、将洗干净的鲫鱼下入锅中,大火烧开,中火炖接近10分钟 。
第6步、大约10分钟 , 鱼就炖好了,不要完全收汁,关火 。留一点鱼汤出锅时浇在鱼身上非常美味 , 撒点香菜调味 。
第7步、出锅装盘 。
###其它资料参考###酱焖鲫鱼原料:小鲫鱼若干条(以家里食客数定) 。
调料:生姜30克,大蒜30克,豆瓣酱30克,葱花20克,醪糟30克,黄酒50克,酱油10克,醋5克,白糖5克,菜油30克左右 。
制作方法:
1.把小鲫鱼宰杀洗净 , 码上黄酒去腥 。
2.把生姜、大蒜、豆瓣酱切成碎末后,拌在一起 。
3.炒锅上火后,放菜油烧热 。将小鲫鱼在锅里炸一下,捞起 。
4.把生姜、大蒜、豆瓣酱的碎末混合物放入油锅里炒香 。
5.将鱼放入锅里,加入冷水,使其刚好没过鱼 。
6.慢火焖煮15分钟,加入酱油、醋、白糖、醪糟 。
7.再煮5分钟后把鱼捞起装盘 。
8.在锅里加入葱花,收干汤后 。把锅里的汤汁淋到鱼上即可 。
###其它资料参考###凉水下锅比较好如果水开了以后再放鱼和骨头的话,原料表面的蛋白质迅速凝固变性,细胞孔隙急剧闭合,而原料内部还没有达到变性的温度,内外变性速度相差太大,当内部达到变性温度的时候,表面早已经凝固变性,孔隙闭合的蛋白质等物质就回阻碍这些内部呈味物质的溶解 , 汤的鲜度就明显降低了 。
铁锅酱炖鱼的做法
用料
主料:鲤鱼1000克
辅料:五花肉300克
调料:食盐3克、酱油150克
葱1根、姜6片、蒜2头、料酒2汤匙、黄酱100克、绵白糖50克、陈醋1汤匙、十三香3克、水适量
做法
1、鲤鱼收拾好后洗净切块,五花肉切薄片,葱切段,蒜切碎
2、铁炒锅内放油,加入姜片炒香后放入五花肉煸炒出油,调入十三香、料酒和酱油后加入鱼块
3、将鱼块煎至表面微黄时加入白糖、陈醋、葱段和少许黄豆酱 , 继续煎至色泽浓郁
4、注入没过鱼块的沸水,加入盐和剩余的黄豆酱,大火煮沸后转中小火焖至快要收汁即可

###其它资料参考###鱼肉的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,经常吃可以保护视力,增强记忆力,提高智力等作用,所以正在成长期的孩子要多吃些鱼肉 。
鱼肉的做法很多,有清蒸、红烧、炖煮等,寒冷的冬天,做一锅热乎乎的炖鱼是很不错的 。不管什么鱼 , 或多或少都有些腥味,所以最关键的一步就是去腥 。去腥的方法,主要是用调料,先用葱姜、食盐、白酒腌制一下,然后再下锅炖 。
其实,这种方法去腥效果甚微,遇到腥味小的鱼还好,还是腥味大的海鱼,根本不管用!
饭店厨师说,做炖鱼,去腥加盐加酒都没用,只要加一样就行了 , 那就是豆瓣酱 。豆瓣酱是经过晒制、发酵制成了,有很浓的酱香味和酯香味,去腥去膻效果甚佳 。

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