2 黑布林果汁材料
黑布林，柠檬，蜂蜜，水，冰块 。
做法
1、将黑布林洗净沥干，去核切块；
2、柠檬切片，用柠檬夹挤压取汁；
3、将黑布林块投入果汁搅拌机中，加入冷开水、冰块及蜂蜜；
4、搅打25秒钟取出 ， 滤渣后调入柠檬汁，即可饮用 。
3 黑布林果酱材料
黑布林 ， 糖，柠檬汁 。
做法
1、将黑布林洗净，用淡盐水浸泡30分钟左右；
2、黑布林去核切块，用搅拌机将黑布林打碎；
3、将黑布林果泥放入锅中，加糖和柠檬汁煮开；
4、用小火慢慢熬煮 ， 熬到果酱变得粘稠；
5、将煮好的果酱趁热装入干净的玻璃瓶中，倒置放凉；
6、放入冰箱冷藏保存 ， 即可 。
4 黑布林沙拉材料
黑布林、草莓、酸奶、麦片 。
做法
1、将黑布林洗净，去核，切成丁状；
2、将草莓洗净沥干，切成片状；
3、将碗洗净，放入适量麦片；
4、倒入酸奶，搅拌均匀；
5、放入黑布林丁 ， 摆上草莓；
6、再淋上适量酸奶，即可食用 。
###其它资料参考### 黑布朗李功效和禁忌
黑布朗李功效和禁忌 。黑布朗李是有着非常高营养价值的食物，食用黑布朗李对我们的身体有一定的好处，但黑布朗李也有一些食用禁忌 。接下来就由我带大家一起了解下黑布朗李功效和禁忌 。
黑布朗李功效和禁忌1核心功效
提供能量、促进消化、清肝利水
黑布朗李的简介
黑布朗李又称黑布林，果皮紫黑色，果肉黄色，汁多味清甜，糖度达13°以上，品质优，可食率达95%以上 。果实成熟期为6月初至6月中下旬 。
功效作用
1、提供能量，黑布林能给人体提供大部分的能量 ， 这是因为黑布林含有大量的糖分，蛋白质以及少量的脂肪酸 ， 食用黑布林之后，这些物质在机体内能转化成能量，供给机体生活所需 。
2、促进消化，黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因此吃黑布林可以促进消化，增加食欲，适合胃酸缺乏，食后饱胀，便秘人群食疗使用 。
3、清肝利水，新鲜的黑布林果肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺，丝氨酸，脯氨酸等，生食对治疗肝硬化，肝腹水等症大有益处 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
脾虚痰湿者、胃溃疡患者、胃炎患者 。
不宜同食
豆制品 ， 黑布朗李中含有丰富果酸成分，与豆制品同食，会引起豆制品中的蛋白质形成难溶物质，不仅降低了豆制品的营养价值，甚至会引起腹痛 。
食用方法：
黑布朗果酱：黑布朗李加一点食盐洗净，洗掉食盐后去核切小块 。用糖将黑布朗李腌制一下，放冰箱里冷藏过夜出汁 。取出腌制好的黑布朗李，倒入锅中，大火煮开后关火降温至温热，再大火煮开，关火焖至温热 ， 连续反复几次至黑布林融化 。最后转小火慢煮至浓稠，果酱就做好了 。
黑布朗果汁：将黑布朗李用一点点食盐洗净，切开去核，切成小块，柠檬切片 ， 挤出柠檬汁 。将黑布朗李加入搅拌机中，加入适量水，再加蜂蜜和冰块，搅拌30秒取出，滤掉渣后用柠檬汁调味即可食用 。
黑布朗李功效和禁忌2黑布林的功效和作用
1、清肝利水
黑布林对人类的肝脏有着十分积极的作用，它含有多种氨基酸，能防止人体肝脏转氨酶升高，而且能增强肝脏解毒功能，防止多余水分在人体内淤积，平时经常食用黑布林能保护肝脏防止肝腹水发生 。
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