1、将玉米面条冷水浸泡半小时搓散,入开水煮至喜欢的程度捞出过凉待用;
2、黄瓜切丝,香菜切段,蒜切末 , 芝麻酱加少许香油调匀待用;
3、面条装碗,放入黄瓜丝,香菜段和蒜末,加入芝麻酱,辣椒油,米醋,盐和芝麻拌匀即可 。
玉米面条怎么做营养
玉米面条
deal_h3('食材准备')
玉米面条适量,高汤适量,小葱,香菜 , 虾皮 , 紫菜少许,香油少许,盐适量 。
deal_h3('方法步骤')
1、将玉米面条浸泡1小时,放入煮沸高汤水中煮熟盛出;
2、然后放入紫菜,虾皮,葱碎和香菜碎;
3、最后放入少许香油,盐调味即可 。
玉米面条的营养价值
玉米面条
玉米中含有较多的纤维素 , 胡萝卜素 , 烟酸,亚油酸以及多种营养物质 。具有增强人体的记忆能力 , 抗衰老,调节神经系统,延缓衰老,降低血压,血脂,抗癌防癌,促进肠胃蠕动,明目等多种作用
###其它资料参考###1、主料:面粉160克3人份,玉米面80克,泡打粉5克,鸡蛋1个 。
2、将称量好的面粉,玉米面,盐和泡打粉放入容器中 。
3、加入一个鸡蛋和适量水 。
4、将面和到表面光滑,盖上保鲜膜,放在室温下饧上半个小时 。
5、准备好一个容器,并在底部刷上油 。
6、饧好后拿出来再揉揉,压成一长条,在上面刷上一层油,再放入刷油的盒子里 。
7、盖上盖,放在冰箱中冷藏一晚上 。
8、第二天早上拿出来饧上一会儿,在案板上刷一层油 。
9、整理成长条,再在面上刷上一层油 。
10、将面团切成等量的小段 。
11、将两个面条重叠起来,在中间用筷子按压紧 。
12、再捏紧两端相相反的方向拧一下 。
13、将油锅烧热后将油条两端拉一下再下锅 。
14、下锅的油条要不停的翻动和按压,让油条充分的膨胀 。
15、直至表面炸成金黄色就可以捞出 。
16、捞出后放在纸巾上吸一下油 。
17、在上面均匀的撒上糖粉即可 。
###其它资料参考###玉米面条的用料
玉米面条 适量鸡蛋 2个黄瓜丝 适量葱 适量
玉米面 1
玉米面条用冷水冲洗一下,放入盆中,冷水浸泡2到3小时 。一般早上吃睡前泡上,中午吃早上泡上,务必冷水泡 。
2将泡好面条捞出放在空盆中 , 加入烧开的热水 , 盖上盖子 , 闷5分钟左右 。面条本身熟的,这样闷完已经可以吃了 。如果想吃更软的,可以煮两三分钟 。
3
锅里放油,做鸡蛋酱,或者肉酱,面从热水中捞出装盘,放入黄瓜丝,胡萝卜丝,鸡蛋酱 , 简单快捷的炸酱面就做好了 。和泡面的速度差不多哦! 也可以将热水泡好的面当成意大利面来做 , 不用煮 。直接意大利面酱炒好,放入面条拌均即可! 还可以做成金丝玉米,煮上蔬菜和丸子后,将冷水泡好的面放入煮2分钟即可!或者放入热水泡好的面!
###其它资料参考###做法如下
1.大约不到半斤面,加些盐用水和好,放一晚上;第二天接了盆水去洗 , 就是在水里搓揉(不结实时可加些盐可使结实);很快水变得白白的像奶一样 , 换第二盆水就已经很清了:
2.一共也就换了三遍水,灰灰的、有弹力的面筋就有啦~加了等量玉米面
3.和面的时候,两样东西有点不是很和群,加了点温水让它们抱成了团儿:
4.盖上盖儿在那里醒完后,发现和面时的水水儿居然渗出来了些 , 呵,有趣~不过面团仍旧很结实~用玉米面做面布儿,撖成了片儿,这回这个面片好结实 , 很放心的把它撖的薄薄的,切成条儿:
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