调料：烧烤酱2大勺，植物油10毫升 ， 蚝油1勺 ， 盐1克，，孜然粉6克 ， 辣椒粉2克
具体操作：
1、先将内脏去掉了，就是将头拉住了，将鱿鱼的内脏从里面剥离出来 。
2、然后就是将鱿鱼表面那层黑膜撕下来 。
3、将鱿鱼的头部处理好了，然后纵向的切上一刀，然后就是将鱿鱼的眼睛和内脏部位一起切掉了 ， 只留下鱿鱼须 。
4、然后就是用锋利的到在鱿鱼上面打上花刀 。
5、我们用烧烤酱腌制半个小时左右 。
6、将黄瓜、胡萝卜、彩椒、蒜末都切成小丁 ， 备用 。
7、将锅里面的油烧热了，将香蒜苗炒香了 ， 将其他的菜也都放入进行炒熟，然后将糯米饭放入进行炒，炒散了 。
8、我们将炒好的米饭罐进鱿鱼筒里面，最厚就是用牙签封口了 。
9、将上面处理好的鱿鱼和鱿鱼须都放到已经铺了油纸的烤盘里面 。
10、 将烤箱预热15分钟，然后将准备好的鱿鱼放入烤 。
11、烤10分钟左右就是可以取出来了，在表面刷上一些油 。
12、在上面撒上一些孜然粉和辣椒粉 ， 然后再放到烤箱里面烤5分钟，要根据鱿鱼的大小来决定烧烤的时候 。
文章插图
相关经验推荐
![QQ飞车手游裂地玄甲怎么改？雷诺重工裂地玄甲改装加点攻略[多图]](http://img1.jingyanla.com/220427/050A94H5-0-lp.jpg)
- 花生怎样生花生芽-花生芽可以吃吗作用如何
- 白芸豆咀嚼片吃多了会怎样-白芸豆咀嚼片孕妇可以吃吗
- 能当菜吃的四种中草药 营养药效奇佳！
- 日焱之子配置要求怎么样 日焱之子配置要求一览
- 榛子一天吃多少粒合适-榛子吃多了胖不胖
- 妄想山海怎么卡万年图 妄想山海卡万年图方法介绍
- 妄想山海怎么卡勾玉 妄想山海无限刷勾玉方法介绍
- 山药炒木耳放什么油
- 妄想山海怎么卡明月果 妄想山海卡明月果方法介绍
- 妄想山海清蒸脑花怎么做 清蒸脑花食谱介绍