油菜怎么做呀( 三 )


还有另外一种炒法也非常美味,口感很好 。做之前,要准备好材料 , 适量的豆皮、油菜、白糖等 。把所有材料洗干净,把豆皮放在开水里烫一下,大概一分钟,当它变色、变软后 , 沥干水分,放在一边备用 。把油菜切成段,最好半个手指那样长,放在一边备用 。然后放油进锅里,八成热的时候 , 把油菜放进去,2分钟后,放入豆皮,加点水 , 但不要太多 。用大火快速地炒,熟了后,加点白糖、芝麻油,搅拌均匀,就可以盛出来吃了,非常美味,很下饭,也很滋补 , 对身体很好 。

###其它资料参考###油菜的做法:
主料:油菜500克 。
辅料:油5克、盐4克、蒜子5克 。
步骤:
1、油菜洗净,沥干水分 。
2、蒜子剁碎 。
3、热油锅,放入蒜末爆香 。
4、放入油菜 。
5、翻炒 。
6、炒5分钟左右 。
7、加入盐调味 。
8、成品 。

###其它资料参考###一、工具/材料
油菜450克、蚝油7克、葱4克、盐适量、油4克鸡、精2克、锅、盆、餐盘 。
二、方法/步骤
1、将油菜清洗干净,沥干水份 。
2、锅中 放入油烧热,放入葱花爆香 。
3、加入油菜 。
4、翻炒均匀,加入盐 。
5、加入耗油 。
6、继续翻炒至油菜变软 , 加入鸡精,翻拌匀 。
7、装入盘子就好了 。

###其它资料参考###问题一:油菜怎么做好吃 10分 几种油菜做法:
一、香菇油菜:
用料:香菇10个、油菜400克、姜1小块、蒜2瓣、泡椒1个、生抽10克、米醋5克、香油3克、耗油5克、淀粉4克、植物油15克、水适量 。
做法:
1、香菇洗净,然后用小刀在香菇顶端刻出几道伞状花纹;油菜清洗干净,比较大的改刀成小朵 。
2、姜、蒜切成末 , 泡椒切成小圈 。
3、半碗水加入生抽、米醋、蚝油、淀粉,调成汁待用 。
4、锅里加入适量水,加入适量食盐和香油烧开,放入油菜焯水约一分钟,捞出装盘 。
5、锅里加入适量油,爆香姜蒜末,加入香菇、少许盐,翻炒,加入调好的汁,一边煮一般翻动香菇 。
6、汤汁浓稠的时候加入泡椒 , 将焖煮好的香菇盛入油菜的盘子里,香菇油菜就做好了 。
二、木耳炒油菜:
用料:油菜适量、黑木耳适量、虾皮少许、食盐适量、蒜泥少许 。
做法 :
1、油菜洗净后热水中焯一下,取出沥干水分 。
2、起油锅,蒜蓉虾皮爆香 。
3、放入油菜和木耳翻炒,放入盐即可出锅 。
三、虾仁扒油菜:
用料:油菜300克、虾仁25克、花生油40克、食盐4克、味精2克、葱5克、姜5克、蒜5克、料酒10克、白砂糖2克、鸡油10克、豌豆淀粉15克 。
做法:
1、将油菜洗净,入沸水锅中烫一下捞出,沥净水 。
2、锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝锅,放入虾仁、料酒、鲜汤、白糖炒开,整齐地放入油菜,略烧,加精盐、味精,用湿淀粉15克(淀粉5克加水)勾芡,淋入鸡油,大翻锅,拖入盘内即成 。
四、炝油菜:
用料:油菜1000克、食盐25克、葱5克、姜3片、辣椒油25克 。
做法:
1、将油菜去叶根洗净 , 直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干;
2、拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可 。
五、金蒜小油菜:
用料:油菜500克、香菇1把、色拉油适量、鸡精少许、蒜1头、水适量、蒸鱼豉油2汤匙、白糖1/2茶匙 。
做法:
1、蒜香菇切末,蒸鱼豉油加水 , 加一点白糖和鸡精调成一小碗汁;

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