4、中火烤制两边金黄,西葫芦的绿色也透落出来了,感觉像盛开的油菜花 。
小诀窍
1、喜欢吃松软的 , 可以鸡蛋多一点 。
2、锅上一定要有少量油,否则鸡蛋多,就变成做蛋卷了,会很干 。
3、盐 , 根据个人口味添加 。
###其它资料参考###
油菜营养丰富,其中维生素C含量很高 。你想了解如何做出可口的油菜吗?下面就让我给你介绍一下油菜的做法 。
一、油菜扒金针菇的做法
材料
油菜心250克金针菇200克大蒜5瓣淀粉适量食用油25克蠔油3小匙胡椒粉2小匙精盐0.5小匙味精0.5小匙
做法
1.油菜、金针菇洗净备用蒜捣成泥
2.将锅中水烧开后,加少量精盐,倒入油菜氽烫后捞起沥干水分,装盘
3.将锅洗净后,加少许油 , 倒入金针菇,加少许水,放入各种调味料,勾薄芡,炒匀盛在油菜上即可 。
注意
口味清淡,色泽美观 。炒金针菇时芡汁不宜过多,否则不清爽
二、草菇炒油菜的做法
菜谱简介 鲜嫩可口,清淡滑爽.
材料
主料:草菇300克 , 油菜心500克 ,
调料:盐6克 , 味精2克,白砂糖5克 , 黄酒5克,香油5克,豌豆淀粉20克
做法
1.将草菇去蒂洗净 , 入沸水略氽后沥乾,油菜心去根洗净,顺长一剖两半,再切成4片,入沸水锅中氽透捞出,用冷水过凉沥乾 , 切去菜叶,留10厘米长的段 。
2.锅架旺火上,倒入素汤300毫升,放入绍酒、白糖、精盐烧沸,放入草菇、油菜心烧至入味,加味精 , 用溼淀粉勾芡,淋入麻油即成 。
三、清炒油菜的做法
材料
主料:油菜
配料:盐 , 味精,葱、姜、蒜***切好备用***,虾皮
做法
1、锅内放油,待油热后放入葱、姜、蒜炒香 。
2、葱、姜、蒜炒香后 , 放入油菜、虾皮,大火炒1分钟 。
3、再加盐、味精即可出锅 。
小诀窍
1、炒油菜很容易出汤,所以在清洗油菜的时候要注意,洗完后一定要沥干水分,把油菜凉干,这第一步很重要 。
2、清炒油菜是一道快手菜 , 一定要大火爆炒 , 这样菜才会香脆,而且也不会夹生、出汤 。
四、香菇扒油菜的做法
材料
香菇,油菜,热水适量,蒜茸,葱沫,盐,糖,鸡精,味精,水淀粉
做法
1.香菇洗净,剪去跟部,再斜刀切成抹刀片 。油菜用清水冲洗干净待用 。
2.锅中放入适量热水,大火烧沸后将油菜放入,煮至断生,取出沥干水分 。***这一步也可以省略***
3.接着将香菇片放入沸水中煮两分钟,随后取出沥干水分待用 。
4.起锅入油,待油热后,将蒜茸和葱沫放入爆香,然后放入焯好的油菜心和香菇片,加入盐、糖,翻炒片刻,最后加入鸡精或味精 。
5.最后调入水淀粉,将汤汁收稠即可 。
###其它资料参考###它的做法有很多,下面这种就是比较美味的一种,做之前,要准备好材料,适量的油菜、五花肉、南瓜等,十三香、葱花等 。把所有材料洗干净 , 把猪肉切小 , 最好切成片状 , 均匀一些 , 口感会更好 。把南瓜切开两半,把里面的一些籽拿出来 , 去皮 , 切成片状,放在一边备用 。把姜葱蒜切小剁碎,然后放油进锅里,八成热的时候 , 把姜蒜放进去,有香味出来时 。把南瓜放进去,加点酱油,用大火快速地炒,半熟后,放入猪肉、油菜,加点水,炒三分钟 。熟了后,加点盐,搅拌均匀,就可以盛出来吃了,非常美味,很下饭 。但在做的时候,要注意 , 最好用大火快速地炒,不要用小火,会影响它的口感,没那么香 。在做的时候,不要放太多水进去 , 因为在炒的过程中,油菜会出很多水分 。
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