###其它资料参考###桃胶银耳汤就是很多人在日常生活中经常食用的保健饮食，不过桃胶银耳汤有什么好处，很多人却有解答不出来，今天就结合这个问题来给大家进行一个解答 。
1、桃胶银耳汤有补气养血的作用，所以比较适合气血不足的人群食用 。
2、桃胶银耳汤有滋阴润燥的作用 。
3、桃胶银耳汤有美容养颜的作用 ， 因此对于肌肤有很好的保养和修复 。
4、桃胶银耳汤可以帮我们补充较偏远蛋白，因此可以让肌肤肤质变得很好 。
5、桃胶银耳汤有抗氧化衰老的作用，同时还可以增强身体免疫力和抵抗力的作用 。
材料：银耳、桃胶、红枣、冰糖
1、将银耳提前泡发好后洗净去蒂撕小块备用
2、将桃胶提前泡发好后，去掉杂质清洗干净备用
3、将红枣洗净去核备用
4、将银耳放入炖锅中，然后加入适量清水 ， 用大火煮开后转小火炖煮1个小时
5、将红枣放入 ， 继续小火炖煮1个小时左右，然后加入桃胶和适量冰糖，用大火煮开后继续转小火炖煮30分钟左右即可关火食用 。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载 。
桃胶银耳汤可以天天吃吗
桃胶银耳汤虽然营养丰富 ， 对身体有比较好的滋补作用 ， 而且桃胶银耳汤并没有任何毒性，所以对身体是很少有不利影响的 。
不过如果过量进食桃胶，会影响身体对其它营养物质的消化和吸收，还很容易造成营养过剩和浪费，
###其它资料参考### 大多数情况下，桃胶煮粥的方法有很多 ， 不同的做法会使用不同的食材，放桃胶的时间也是不一样的 。那么桃胶和什么煮粥好吃呢？下面让我们具体来看看吧！
桃胶煮粥什么时候放桃胶煮粥的做法有很多，不同的做法放桃胶的时间也是不一样的 ， 有的是和其他食材一起放，有的是最后半小时左右放，都是可以的，不过最好不要煮很长时间 。
由于桃胶是树皮中分泌出来的树脂,是桃树或者在外力作用下产生伤口,分泌桃胶有利于伤口自愈,比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发,从而产生固体 。如果桃胶煮的时间太久,容易从固体变成液体,一般来说,桃胶泡发后,烹煮时间控制在30分钟内为宜 。
桃胶和什么煮粥好吃桃胶雪燕粥食材：
主料：
桃胶适量、血燕适量、皂角米适量
辅料：
红枣适量、枸杞适量、冰糖适量、莲子适量
步骤：
1、准备食材：桃胶、皂角米、血燕，纯净水泡发24小时 。夏季需冷藏泡发 。
2、泡发好的桃胶、血燕 ， 需挑选祛除杂质 。
3、莲子、红枣、枸杞，洗净待用 。莲子最好泡发2小时 。
4、食材1:20纯净水 ， 大火烧开放桃胶，皂角米 ， 血燕熬煮30分钟，转小火炖1小时，放入莲子红枣、枸杞继续炖30分钟，加入冰糖 。
桃胶皂角米粥食材：
桃胶5g、红枣6个、皂角米8g、冰糖适量
步骤：
1.冷水泡桃胶 。最好泡18个小时
2.同上
3.准备好各种材料
4.放入桃胶，皂角米 ， 红枣，加1斤水 。小火龙煮30至40分钟，然后加入冰糖，煮10分钟，即可 。
5.起锅
小贴士：小火慢慢熬制
桃胶紫米银耳粥主料：
紫米30、桃胶5、银耳3
辅料：
白糖适量、水适量
步骤：
1、桃胶提前12小时以上泡发 。要泡到用手一捏没有硬的 。
2、桃胶泡好后再泡发银耳，2小时左右 。
3、银耳泡开后要将黄色的部分剪掉，再撕成小朵 。
4、桃胶和银耳泡好后再洗黑米，只要浸泡半小时内即可 。
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