8、如何去存储
为了保证挪威三文鱼的鲜美口感，新鲜的三文鱼最好贮存在摄氏0至4度 。如果当天购买的挪威三文鱼没有食用完 ， 可以直接放入冰箱内冷藏，温度须控制在摄氏零下18度或以下 。在冰箱的储存时间最好不要超过一天 。
###其它资料参考###可以搭配洋葱 ， 紫苏 ， 九层塔 。
主料：三文鱼300g、洋葱2个
辅料：橄榄油适量、黑椒调味料适量、紫苏适量、九层塔适量
1、准备好所以食材：三文鱼、洋葱、紫苏、九层塔、黑椒调味料 。
2、三文鱼去掉鱼鳞 ， 用厨房纸吸干水分；洋葱切丝、紫苏与九层塔洗摘好备用 。
3、烧热锅，倒入适量橄榄油 ， 放入三文鱼 。
4、煎好一面反转煎另一面 。
5、将三文鱼尽量拨开一些 ， 倒入洋葱 。
6、洒上香料调味盐 。
7、洋葱与三文鱼需要翻动与搅拌，让香料调味盐可以均匀入味 。
8、然后放入紫苏与九层塔 。
9、全部轻轻搅拌均匀即可熄火 。
###其它资料参考### 生吃三文鱼配什么菜一起吃
生吃三文鱼配什么菜一起吃 ， 三文鱼是营养价值非常丰富的鱼类 ， 三文鱼口感滑润，是很多人喜欢吃的食物，但吃多了就感觉油油腻腻的 ， 可以搭配一些蔬菜吃，那么生吃三文鱼配什么菜一起吃呢？
生吃三文鱼配什么菜一起吃1三文鱼是众多鱼类的一种鱼 ， 相比较其他鱼类，没有鱼刺，鱼肉更加鲜嫩可口，而且含有丰富的营养价值和蛋白质 ， 且易于肠胃消化，老少皆宜的食材 。
在吃三文鱼时如果再搭配一些爽口的蔬菜 ， 那么整体的味道和营养都会进一步的大幅度提升 。食物搭配一方面是能获得美味的口感，另一方面是营养互补，能有效促进人体健康，反之则会有害健康 ， 那么究竟三文鱼该和哪种蔬菜搭配吃比较好呢？
针对这个问题，接下来就来为大家详细地作一篇解答 。
对于品质绝对有保障的三文鱼来说 ， 生吃确实是最营养的吃法 。因为，三文鱼中的有益脂肪酸在70℃以上的高温下就会被破坏，尤其是长时间高温烹饪 ， 连三文鱼中的维生素也会变得荡然无存 。
很多人可能会觉得三文鱼口感滑腻，吃多了就会感觉油油的 。其实，在生吃三文鱼时搭配点白萝卜就可以让三文鱼一点都不油腻，而且很容易消化，因为白萝卜解油腻、助消化的效果是最好的 。
我们可以在生吃三文鱼的时候，同时吃一点白萝卜，也可以做成银丝三文鱼，则口感和形状都很好 。方法是把白萝卜切成细小的丝，越细越好，然后用薄生鱼片卷好萝卜丝一起蘸调料食用 。
如果要熟吃三文鱼，最好采取快速烹饪的办法 ， 煮、蒸或者煎都可以，但是一定不要油炸 ， 烹饪到三至七成熟时马上食用 ， 其中在五成熟的时候口感和滋味都比较到位，也别有一番风味 。
在法国流行一种蔬菜汁三文鱼的吃法，是把三文鱼在蔬菜汁中煮到七成熟左右，蔬菜汁与水按一定比例调配，让水中有比较浓的蔬菜味道 。
在蔬菜的选择上，胡萝卜、西兰花、甘蓝、西红柿等蔬菜都不错，待煮好后 ， 撒上调味料，用橄榄油迅速油煎两分钟，油煎要翻动快速，让三文鱼外皮酥脆，营养却不流失 。
同样，你可以把蔬菜换成水果，这样做出来的三文鱼也是别有一番风味 。熟了以后淋上一点柠檬汁，可以让你胃口大开 。
生吃三文鱼配什么菜一起吃2三文鱼是深海鱼 ， 海底含有有各种各样营养元素，身体必不可少的碳水化合物，是生活起居中常常服用的一种食材 。
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