4、通下润肠茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙 。
做法：将麻子仁压破 ， 与杏仁一同放入锅中 。加入500毫升热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用 。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者 ， 同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效 。但消化系统不良者忌服 。
喝什么茶可以清理肠道
喝什么茶可以清理肠道，现在人们的生活水平不断的提高，餐桌上也总是吃一些大鱼大肉，这时候也应该给肠道做一个清理 ， 一起看看我收集的关于喝什么茶可以清理肠道的文章，欢迎大家阅读 。
喝什么茶可以清理肠道1
1、柚子茶 ：润肠清火
呆在暖和的屋子里，不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘 ， 因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火 。
对于糖尿病患者来说，饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖 。
2、大麦茶：健脾胃、解油腻
大鱼大肉吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶 。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻 。
从中医角度讲，大麦茶性平和 ， 很多人都可以喝，但大麦有回奶作用 ， 哺乳期的女性不宜饮用 。
3、绿茶 ：清火利尿
醇香的绿茶好处很多，特别是清火利尿的作用，高血压患者，聚会时高兴的气氛会让血压升高 ， 因此，最好多喝点绿茶，利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压 。
喝什么茶可以清理肠道2喝大麦茶、蜂蜜茶、决明子茶、乌龙茶等都具有清理肠道的作用 。大麦茶是使用大麦制作而成，其中含有丰富的.膳食纤维，不仅能够起到帮助消化的作用 ， 还具有健脾胃、解油腻的作用 。因此能够促进肠道的蠕动，帮助清理肠道之中的垃圾 。蜂蜜本身就具有润肠通便的作用，在喝茶时适当的加入蜂蜜，不仅可以补充营养物质 ， 同时还能够促进肠道的蠕动，达到清理肠道的作用 。决明子本身就是属于一种中药 ， 这种中药具有清肝明目、润肠通便的作用，在平时喝决明子茶有助于帮助清理肠道 。
但是本身有脾胃虚寒的人，应避免大量喝决明子茶 。乌龙茶是属于一种半发酵的茶，其中还有丰富的单宁酸 。这种物质不仅具有清理肠道的作用，同时还能够促进体内脂肪的燃烧，因此还具有减轻肝脏负担的作用 。
喝什么茶可以清理肠道31、普洱茶
普洱茶是一种养胃茶，不但能调养胃肠功能，还能帮助食物消化，消除胃道积食，清理胃肠道，让糖分和脂肪得到消耗不致长胖 。
制作：普洱茶叶些许，用热水冲洗一遍，再冲泡，有帮助食物消化、消除油脂功效 。
2、山渣茶
山楂能开胃，但是更能消食 ， 特别是爱食用肉类的人群，多喝山楂茶能消除油腻之物 ， 帮助脂肪的排出，还有降脂效果，特别适合中年肥胖女性 。
制作：山楂10克，用水煎煮 。能消除油脂、帮助排泄体内废物、散瘀化痰 。
3、柠檬茶
柠檬茶是很多年轻女性很提倡的饮品，因为富含维生素C，改善肤质，预防辐射、谈花脸上色素，去油腻、消除脂肪作用也是很强，特别适合在春夏季饮用，能排毒瘦身、美白肌肤 。
制作：榨出柠檬汁、用温水冲调，加入适量蜂蜜味道更好，排毒养颜、美白肌肤、滋润肺腑 。
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