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吃什么可以健脾健胃( 二 )

生活百科脾胃


###其它资料参考###健胃的食物，一般要根据患者情况分析 ， 辨证给予施养，具体情况如下：
1、健脾益气：若患者脾气虚弱，可以用健脾益气的食物治疗 ， 常见食物有大枣、山药、薏米、莲子、扁豆等；
2、滋养胃阴：部分患者属于胃阴不足，常出现口干、咽干、胃脘部不适、饥而不欲食、反酸嘈杂、大便干结等症状，可以用沙参、麦冬、白扁豆，主要是生白扁豆，还有扁豆花、绿萼梅等食物来治疗，可以起到一定滋养胃阴、和胃降逆的作用；
3、清热化湿：部分患者属于湿热阻滞，可以用清热化湿的食材来治疗，如赤小豆、生薏米、绿豆等，如果是夏天暑热当头、暑湿过重 ， 可以用西瓜皮、冬瓜皮，再加上苦瓜等 ， 做凉拌菜来治疗，对于胃中有热、胃中有湿的患者，有清暑化湿的作用；
4、健脾化湿：脾虚有湿的患者，可以用炒扁豆、炒薏米，再加上红小豆熬粥来治疗，可以起到健脾化湿的作用 。
###其它资料参考### 健脾补脾多吃5种食物
健脾补脾多吃5种食物，都说身体是革命的本钱，可见健康对我们的重要性，所以可以说没有健康就没有一切 。不但自己要重视健康的问题，国家也是越来越重视人们的健康 。以下分享健脾补脾多吃5种食物 。
健脾补脾多吃5种食物1第一种南瓜，南瓜很好，具有滋补胃度、调理脾脏的作用，同时还有一定的消炎止痛的效果 ， 可以保护我们的胃黏膜 。
第二山药，它可以刺激肠胃系统的蠕动 ， 帮助肠胃消化、排空食物 。对于消化不良、脾胃虚弱的患者来说，山药是非常合适的食材 。
第三小米 ， 具有健脾和胃，补充人体元气的一个作用 。慢性胃肠炎、溃疡性病变的患者很适合吃这种 。
第四白萝卜，白萝卜可以促进肠胃系统的蠕动，对食欲不振、吃后腹胀都有帮助，加快胃动力，可以促进食欲 。但是白萝卜它毕竟是寒性的，所以脾胃虚寒的患者不要多吃 。
第五红枣，红枣它的性味是比较甘温的，而适当吃可以强健脾脏，对于脾胃虚弱、阳气虚弱的人群，每天吃红枣可以补充阳气 。
健脾补脾多吃5种食物25类食物 健脾补脾
1、五谷杂粮类
粳米：又名大米 。味甘 ， 性平，有健脾和胃 ， 壮气力，强肌肉之功 。用于脾虚烦闷，泄泻 ， 消瘦，下痢 。
黄豆：味甘，性平 。有健脾宽中 ， 润燥之功 。用于疳积瘦弱 ， 腹胀泻痢等症 。
荞麦：味甘，性凉 。有消积下气，健脾除湿之功 。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的`腹泻、痢疾 。
芝麻油：味甘 ， 性凉 。有润肠通便，解毒 ， 生肌之功 。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等 。
2、肉蛋类
猪肚：味甘，性温 。有补虚损，健脾胃之效 。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等 。
猪脾：味甘，性平 。能健运脾胃 。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症 。
牛肚：味甘 ， 性平 。有补脾胃，助消化，益气血之功效 。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱 。
兔肉：味甘，性凉 。有补脾益气之功 。用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干 。注意脾胃虚寒者不宜服用 。
3、水产品类
草鱼：味甘，性温 。有补脾暖胃之功 。用于虚损 ， 少气乏力，饮食减少之症 。
鲫鱼：味甘，性平 。能益脾开胃，利水除湿 。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕 。

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