1、将鲜芦笋去掉老根、去皮 ， 洗净；
2、将芦笋劈开，切段；
3、将芦笋段用开水焯一下，锅中放油 ， 葱姜末炝锅；
4、烹料酒 ， 加汤，精盐、白糖、味精，把芦笋放入锅内；
5、开后用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅即可 。
【芦笋吃了有什么好处】结语： 通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们对于这个芦笋的功效与作用以及这个芦笋的做法一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧！如果你还是不太喜欢吃的话！从今天起可以试着吃一下哦！
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