鸭掌炒什么蔬菜的( 二 )


做法4:酱油鸭掌
准备食材如下:鸭掌750克,酱油1瓶,陈醋3汤匙 , 小米椒5个,生姜1块,冰水适量,凉白开适量
具体做法如下:将鸭掌清洗干净后焯水 , 然后过冰水快速降温然后捞出控干水分,接着准备个保鲜盒 , 切点姜片和小米椒段,然后将鸭掌放入保鲜盒,再倒入1瓶酱油,加入3汤匙的陈醋 , 加入适量的白开始,冷藏泡半天以上就可以食用了!
做法5:泡椒鸭掌
准备食材如下:鸭掌750克,野山椒30颗,黄瓜1根 , 莴笋3根,红椒半个 , 食盐10克,姜1小块,蒜2瓣,桂皮1小块 , 米醋50毫升,白糖10克,白酒3瓶盖
具体做法如下:鸭掌减去脚趾洗干净 , 蔬菜切大条,煮熟鸭掌,煮好后捞出,用自来水冲洗,再放入加冰块的凉开水中浸泡20分钟左右,接着准备保鲜盒放入鸭掌,放入野山椒水200毫升,野山椒30颗左右,米醋50毫升左右,盐1茶匙,白糖1茶匙,桂皮1小块,白酒3瓶盖 , 生姜1小块、大蒜2颗,边放料边尝 , 如果太酸了,就放点凉白开稀释 , 保鲜膜覆盖后放入冰箱冷藏5小时以上即可!
###其它资料参考### 鸭掌其实就是鸭子的脚了,鸭掌也是一种营养非常丰富的食材 , 我们都是只知道熊掌是一种营养价值高的食物 , 其实鸭掌的营养等同于熊掌,所以鸭掌吃起来也是非常的滋补,那么大家都知道鸭掌怎么制作比较好吗?下面就是为大家介绍这款烧鸭掌的做法 。
烧鸭掌
主料:鸭掌300克
辅料:鸡胸脯肉50克,鸡蛋清30克,豌豆10克,香菇(鲜)25克,玉兰片25克,火腿25克
调料:淀粉(玉米)15克,大葱5克,姜5克,酱油25克,味精1克,料酒5克,盐2克,花生油50克 , 猪油(炼制)50克
烧鸭掌的做法:
1、把鸭掌的尖锐部分用刀子去掉,然后把鸭掌放进有开水的富哦里面,把鸭掌的黄皮刮净,放碗内;加上葱、姜、佐料及鲜汤,上笼蒸烂;用刀顺骨削一下,将骨取出 , 摊在案板上 。
2、用刀子把鸡里脊肉拍成泥状,然后用鸡泥加上蛋清、粉芡、盐、味精、料酒等食品 , 把它们搅成硬糊;顺着鸭骨,将糊抹入掌皮,包住上笼煨5分钟取出;将火腿切成小坡刀片 。
3、把香菇、玉兰用刀子切成片状,然后与豌豆一同放进碗里面备用,之后用火烧锅,倒一些植物油到锅里,油四成热时 , 将鸭掌炸成柿黄色出锅滗油;再将锅放在火上 , 添上猪油,将葱、姜炸一下捞出 。
4、加入酸菜,然后上调料,炒上几下 , 最后投入鸭掌,加上一些鲜汤就是完成了 。
功效:
鸭掌是含有丰富的B族维生素和维生素E,是能够很好的抵抗脚气病和神经炎以及多种炎症,还有不错的抗衰老的作用 。鸡胸脯肉是可以补充身体一些蛋白质和维生素 , 有不错的补虚的作用,鸡蛋也是能够补充身体能量和营养物质 。这款菜肴有肉类食物搭配上蔬菜,荤素搭配,营养也是非常的均衡 。
鸭掌是一种营养价值非常高的食物,里面含有的多种营养元素对于身体都是有不错的补益的作用,而且鸭掌做法非常的多 , 吃起来也是非常的美味,大家如果是喜欢吃鸭掌的话,不妨是尝试上面的做法,希望对大家是能够有帮助吧 。

###其它资料参考###主料
无骨鸭掌
2000g
洋葱
250g
土豆
150g
辅料

适量

适量
豆豉
适量
胡椒粉
适量
孜然粉
适量
豆瓣酱

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