生完小怎么用橄榄油( 二 )


11、防眼角皱纹
用橄榄油在眼角皱纹处轻轻按摩 。
12、干燥部位
手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹,经常使用橄榄油,能使皮肤恢复自然性 。秋冬季节皮肤比较干燥 , 特别是腿部及臀部的位置 , 橄榄油具有滋润及保养作用,在普通干燥的时候可每星期擦三次特别干燥的日子里可每日擦用 。
13、沐浴
只要用棉花浸透橄榄油,均匀遍涂在全身,再用热毛巾包裹10分钟,用温水清洗即可 。大美女索菲亚罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的 。
14、护唇
天气寒冷,感冒或肠胃不好时,嘴唇易脱皮干裂时,只要涂上少量橄榄油,可使口唇重新变得滋润 。晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇,再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇 , 隔天起来又是粉粉动人 。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇 。
15、面膜系列
①用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜,每周用3次,不但能收缩毛孔,还有显著的美白效果 。
②用一根香蕉 , 放在盘子中用汤匙压成泥状,在压挤过程中加入适量特级初榨橄榄油 , 制成香蕉面膜,每周做两次敷脸,可以让皮肤变得细嫩光滑 。
③用干玫瑰花瓣数片 , 浸入特纯橄榄油中片刻,取出敷面或眼角皱纹处,长期坚持,有特效 。
④做家庭的SPA,橄榄油是最实惠的基础油和精油调配 , 可抗衰老,玫瑰2滴+肉挂1滴+橄榄油10ML 。
⑤用特级初榨橄榄油和柠檬汁睡前擦脸,可有效除皱纹 。
⑥用少量特级初榨橄榄油与等量的盐,按摩皮肤,后净洗,可软化皮肤 。
⑦用特级初榨橄榄油按摩脚部、脸部及患处肌肉,去除脚疲劳、粉刺、去痛 。
橄榄油(Olive Oil)是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分 。颜色呈黄绿色,气味清香 , 是地中海沿岸各国人民的传统食用油 。由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出而被公认为绿色保健食用油,素有“液体黄金”的美誉 。
橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸(55~83%),即油酸 。除了供给人体所需的大量热能外,还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例 。其中的亚油酸和亚麻油酸为人体所必需 , 但人体不能自身合成,食用过量对人体也有害 。橄榄油中所含油酸、亚油酸和亚麻油酸的比例正好是人体所需的比例,类似母乳 , 这也是其他植物油所不具备的;同时橄榄油富含丰富的维生素A、D、E、F、K成分和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等,极易被人体消化吸收 。
研究表明,橄榄油如能长期食用,具有非常好的营养保健作用:
能够降低胆固醇,防止心血管疾病的发生 。对由于胆固醇浓度过高引起的动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等疾病均有非常明显的防治功效 。
能够改善消化系统功能 。有助于减少胃酸,防止发生胃炎、十二指肠溃疡等?。岣呶浮⑵ⅰ⒊Α⒏魏偷ü艿墓δ?。刺激胆汁分泌,预防胆结石,减少胆囊炎的发生 。橄榄油具有温和轻泄剂的作用 , 早晨空腹服用两汤勺对缓解慢性便秘具有意想不到的功效 。
能够防止大脑衰老,预防早老性痴呆 。有助于增强人体对矿物质,如磷、锌、钙等的吸收,减少类风湿关节炎的发生 。
能够对一些类型的恶性肿瘤如前列腺癌、乳腺癌、肠癌、鳞状细胞和食道癌有抑制作用 。
能够保护皮肤,尤其能防止皮肤损伤和衰老 , 使皮肤具有光泽 。

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