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蒸蛋什么时间给宝宝吃( 四 )

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宝宝辅食添加顺序宝宝满6月龄后的第一口辅食一定是富含铁的米粉或米糊，观察2-3天没有任何过敏反应，则可以开始添加最常见的不容易过敏的食物，包括肉泥（猪肉、鱼肉、鸡肉）、蔬菜泥（青菜、白菜、胡萝卜、白萝卜）、水果泥（苹果、梨子、香蕉）等泥状食物 。
让宝宝对辅食慢慢的适应，这个过渡时间一般是一到两个月，之后宝宝的辅食就可以慢慢的过渡到碎末状，直致碎块状、条状、球状等，辅食的种类也可以更加的丰富了！
什么时候可以给宝宝吃蒸蛋呢？问题来了，蒸蛋是只用蛋黄蒸，还是蛋黄蛋白一起蒸？是要加盐，还是酱油 ， 还是什么调料都不加？这些都关系到宝宝什么时候可以吃蒸蛋！
根据中国营养学会指南 ，  建议宝宝8个月可以添加蛋黄，因为蛋白容易导致过敏，这个时候的蒸蛋就是单纯的蛋黄加水的蒸蛋，而且还不能加任何调料，包括食盐、酱油等 。
当 宝宝1岁后就可以添加蛋白了，这时的蒸蛋就可以是整个鸡蛋加水的蒸蛋，同时1岁以上的宝宝可以有每天小于1.5g的食盐摄入，所以这时可以适当少量添加食盐 。


那每天蒸蛋的量可以吃多少呢？1、8-9个月宝宝
动物类豆类的摄入推荐量是3-4勺 ， 也就是30-40ml，这里面除了蒸蛋外，还包括了肉、禽、鱼、豆制品的量，所以平均下来 ， 每天的蒸蛋量也就是1-2勺 。
2、10-12个月宝宝
动物类豆类的摄入推荐量是4-6勺，也就是40-60ml，同样 ， 这里面除了蒸蛋外，还包括了肉、禽、鱼、豆制品的量，所以平均下来 ， 每天的蒸蛋量也就是2-3勺 。
3、13-24个月宝宝
动物类豆类的摄入推荐量是6-8勺，也就是60-80ml，平均下来，每天的蒸蛋量也就是3-4勺 。
当然蒸蛋也不是需要天天吃的 ， 所以以上的剂量家长们可以根据自家宝宝的实际情况酌情添加！
宝宝吃鸡蛋最早在四五个月就可以了，但蒸蛋最早也要到了八九个月再吃 。
宝宝6个月的时候，可以尝试添加辅食了 。这个时候的辅食主要是少量的米粉、蛋黄、苹果泥、香蕉泥等 。让宝宝的消化系统有一个逐渐适应的过程，也多了一个营养补充的来源 。
而有些宝宝 ， 消化吸收能力比较好，妈妈可以尝试在四五个月的时候给宝宝添加辅食 。添加辅食是根据宝宝的消化能力和发育情况去判断，而没必要固守一个“6个月”的数字！
刚开始添加辅食，尽量不要给宝宝吃蛋清 。因为蛋清又不好消化，宝宝还容易过敏 。蛋黄也不能多吃，开始用小勺刮一点，慢慢添加 。可以把蛋黄和米糊混合在一起，又好消化，宝宝也便于吞咽 。
8、9个月的时候，妈妈可以尝试给宝宝吃蒸蛋了 。这个时候，宝宝的消化系统基本稳定 ， 牙齿也开始发育 。吃点鸡蛋，除了可以补充蛋白质 ， 还可以补充钾钠镁磷等营养元素，尤其是蛋黄中含铁非常丰富 。
但刚开始吃鸡蛋 ， 妈妈要注意观察宝宝的情况 ， 先少吃点，看看宝宝有没有过敏反应，有没有大便不畅等情况 。如果有，要暂停喂鸡蛋 。观察几天，再尝试一下 。这样逐量尝试添加，对于宝宝的营养补充和消化系统的保护效果都很好 。
最后，给宝妈一个蒸鸡蛋羹的小秘诀 。1、想要蒸出滑如凝脂，鲜香扑鼻的鸡蛋羹，蛋液和温水的比例1:2 。
2、蛋液一定要等水开了以后再放进蒸锅 。
3、用小火蒸鸡蛋羹 ， 锅盖留一条小缝，可防止蒸鸡蛋羹表面有蜂窝眼 。
怎么样，还不赶紧去给宝宝试一试？

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